Cédric

Et tes séances me mettent encore plus en jambes.

Je suis motivé à fond.

Je réapprends à la fouler, je réapprends à rester stable, à ne pas couper mes allures.

C'est un exercice que j'avais oublié.

Tout roule, tout va super bien et je pète le feu !

Il ne peut pas se défiler devant ta question, Aude.

Cette fois, je ne peux pas me défiler, en effet.

J'aurais bien passé la barre des 4 heures, passé sous les 4 heures.

Ce n'est pas ouf, mais c'est un peu l'objectif pour ce marathon.

J'aurais passé sous la barre des 4 heures.

D'accord.

Ma question était, est-ce qu'on peut rajouter, par exemple, une purée salée, justement, pour couper un peu le... C'est une super idée.

Je veux dire, la patate douce, en général, je prends des patates douces ou j'ai poids aussi coriandre, enfin voilà.

J'ai plusieurs purées que j'utilise sur Ultra.

Mais pareil, gorgée par gorgée, ou tout assimiler d'un coup, ou vraiment essayer de mélanger boisson et en même temps compote.

Un peu comme je fonctionne déjà.

Je veux dire, au bout d'une demi-heure, je commence à prendre mes gels.

Un demi-gel, par exemple.

Ensuite, je complète avec la boisson.

J'ai la boisson, j'ai la maltote, l'iso.