Caesar 郝旭烈

然后开始跟我讲话说爸我们想要去参加什么某某活动可不可以你知道那时候我心里多开心你知道因为他终于说话我立刻说好啊然后他接下来下一跳然后接下来他问说爸那你觉得我们该怎么做比较好我就用了第二句我说那你觉得呢所以从头到尾就没有说话你知道

好重要你改變很多但是很痛苦我跟老師講那時候包含閉嘴那個老大哥還跟我講說你閉嘴不要在他們身邊待太久五分鐘就好了立刻散掉不然你會忍不住忍不住 這樣很怕因為那時候我每天都陪他們寫作業一寫作業寫兩三個小時

我坦白讲什么5分钟我看3分钟看他们都扭犀牛就想要跟他硬是这样所以5分钟立刻走眼不见为净所以你有这种阶段对但是后来我发现这个是习惯的养成就是当你发现对方开始跟你对话之后你才惊觉你脑袋里面想象对方的那个样子跟他直接讲话是完全不一样的

我覺得我那個老大哥一定有學過煞體100%確定他的那個很簡單就是我是說他更簡單了你知道沒有那麼多論述可是坦白講就是像老師您說的就是他有一個理論的根基在這個裡面就是你永遠看的是表象你知道嗎你都不知道心裡想什麼有更誇張的一次是這講也沒有關係因為我女兒也聽過我講這段有一次她比較大一點我小女兒大女兒去上大學了然後那時候我已經很習慣不講話了我以前不講話不是不講話就是微笑一聽

因為我後來發現好 跟你覺得他核心概念不是不說話而是收集資訊理解你理解才能回到老師說的你是跟他站在同一陣線上的你不成為他敵人所以那次我覺得我們兩個去吃火鍋那最經典因為我實在是心都在揪因為整個火鍋兩個小時吃飯時間我小女兒跟我講了她八個喜歡的男生

但她那個喜歡不見是戀愛誰喜歡誰喜歡然後講完之後她突然驚覺的問我說爸你怎麼都不說話對你怎麼不給意見我好給意見我說我剛聽了八個我講這麼多嗎我說你講了八個我只有兩個是比較熟的另外六個我都不知道我要給什麼意見我不知道怎麼給意見後來我女兒說了一個非常經典的一句話她說也對就是因為你都不會打岔所以我才願意跟你說

我觉得光这三个大家回去可以用用看我觉得不见得是用在孩子身上有时候用在亲人身上我觉得都很好不要先入为主我觉得有时候我们我其实觉得我听老师这样讲完之后就不仅是用在亲子教养当然我们这一集虽然讲亲子教养但是用在亲人上面也有帮助甚至用在沟通组织上面也有帮助我们其实有在做企业的内训

就过不去真的我觉得大家可以多练习一下说对不起对不起很好用对我说习惯之后觉得一说对不起自己也放下了然后你不要把对不起当成是就是做错这件事情才太重要了我非常喜欢老师刚刚讲的这个有上过课或者被人家讲过之后你知道对不起是一种连结是一种和解是一种冰释然后代表我爱你其实一样的意思我每次后来都把对不起当成我爱你真的看起来你讲蛮多

習慣的慣性你就覺得那個基本上壓力很大你知道嗎你把它想像成就像現在我們常常聽到不好意思就好了你把不好意思變成對不起就沒事了我記得那時候聽金維存老師寫了一本書人生只有一件事他說就是說對不起

你只要常常就是不然我可能错了是一样道理因为这个错不见得真是真的做错了犯罪了都不是不是的就是你让你希望自己能够更好希望能跟别人共好就好了嘛对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对就概念转一下概念转一下因为这个东西所以老师说很多时候我们小时候这些执念这个真的需要重新练习所以为什么老师上一集也好这一集也好就是过去的我们不要去改变它但现在可以啊是

就像你上次说那个小女孩是一样就是萨提尔的小女孩是一样的大家也许觉得萨提尔这个地方很好但其实过去的结不仅过去还在而且还存在现在的环境里面所以他先把过去那个结解掉之后不然他跟他母亲之间关系也要去处理要重新去处理才会比较好一点点所以其实这一集坦白讲我自己获益良多了谢谢我自己获益良多然后我才知道女老身边不乏存在的一些萨提尔的大神

其实都有睿智的智者都有而且我那么多问一下因为虽然重建老师他一开始学这个然后崇义老师也学我能不能回溯一下老师你当时是什么样的机缘受到重建老师来开始学萨提尔的

哇这个我听到老师这样讲我想到之前有两句话他说我们要学着好像也是老师的书还是崇义老师的书他说我们不要情绪上的表达还要适当的表达情绪对对对

表达情绪不是用情绪去表达所以你知道我可以我基本上我感觉如何回到我自己身上我有这种情绪在但我不是把这个外显的情绪基本上你觉得不舒服因为我们要的是我想要的那个结果不是情绪上表达是让我们关系变得更差

但是你也不能不表達不表達就硬在那邊自己就委屈了所以我覺得其實真正的學習就是讓我們希望能夠過得更好但是如果覺得自己不好的話我覺得從老師一開始透過醫生然後透過自己然後透過這個薩提爾就知道說有受選擇這件事也是學習的過程

不需要活得这么痛苦如果你真的不想做你就放掉那就承担老师说你做不好就这样就好了要不然就自己挖自己坑然后自己跳下去说我怎么会跳下去又不拉我对对对只有我一个人对真的我觉得有时候我们基本上人生当中就是想不透没有办法去觉得自己能够跳出来其实真正决定的这都是我们自己

我好喜欢承担这两个字尤其包含这个我们上一集到这一集都说过这个老公有时候要特别知道自己的行为模式不要有时候随意放纵自己的情绪也是有两句话也跟承担跟这个责任相关他说如果你没有处理善后的能力就不要随意放纵自己的情绪对对对我就好喜欢这两句话就是你每次在这个要发脾气或者情绪执行要先想一下那个会有什么后果如果那后果你没有办法承担的话你就不要做那你忍住

对都会忍住人家说我没有办法控制我情绪我说你都行的比如你对老板跟对属下就不一样对你就会理性的忍住他的对你就会忍住他所以不要只看表象也要看到后面然后永远让自己有选择跟承担承担能力我想这两集应该可以让我们反复聆听要变成生活里面很重要的一个习惯

当你每次有这个习惯的时候其实会让我们自己的生活更加自在因为你知道所有选择权都在我们身上当你有了选择跟承担你才叫真正的自由

太好了谢谢老师希望每个人都能够有责任跟承担那这种情况之下呢你才会选择跟承担你才会有自己所谓的自由才不会坎坷才可以过好自己这一生谢谢老师谢谢拜拜我们下一集再见