Christine Westermann

Ja?

Das ist so ein Schlitten, der vor und zurück fällt.

Ja, dann bist du auch eine Reformer-Pilates-Maus.

Hör mal Leute, jetzt läuft es.

Hammer.

Der entscheidende Trick wäre ja, das in Situationen anzuwenden, wo es einem nicht gut geht.

Das ist ja der Trick bei der Achtsamkeit, dass du die Gedanken automatisch vorbeiziehen lässt, weil du dich aufs Atmen konzentrierst.

Ich wollte vorhin nach dem Marathon fragen, nach dem Halbmarathon.

Und wenn auf den letzten Kilometern die Kräfte weniger werden, wie viel hat das mit der Luft zu tun, die dir dann zum Atmen fehlt?

Da merkst du ja bestimmt auch, dass es dir mal leichter fällt und mal schwerer oder ist das so, dass da Luft eigentlich gar nicht so... Ich kriege generell wenig Luft, weil bei mir durch eine Krankheit das Zwerchfell sich nach oben drückt und ich sage jetzt mal leidenhaft irgendwie der Lunge da ein bisschen das Volumen auch...

dadurch nimmt.

Deswegen bin ich zum Beispiel beim Treppensteigen.

Das ist nicht nur Alter, sondern das ist auch Luftmangel.

Das macht mir... Ich musste neulich in die Severinstorburg hier in Köln.

Da kannst du ja praktisch auch auf den Mount Everest steigen.

Das ist so steil und so viel.

Und es gibt keinen Aufzug, ne?

Ja, und dann habe ich alle an mir vorbeigehen lassen und bin gerade noch rechtzeitig zur Veranstaltung gekommen.

Es ist mir...

Also das mit dem Atmen finde ich beim Laufen richtig schade, weil das bedeutet, dass ich nicht mehr richtig joggen kann, weil mir einfach die Luft fehlt.