Cristina López-Lichting

¿Qué es un mecanismo más de alivio?

Pues sí.

Y luego, al final, yo creo que también es curioso, porque tú dices agua, ¿no?

O sea, es verdad que el cuerpo es un canal físico, las lágrimas, y entonces yo creo que es una forma de visibilizar algo que es invisible.

Y también, como tú decías al principio, al final es poder expresar, porque las emociones reprimidas es algo nefasto para el organismo.

Ahí vamos a la segunda parte, porque en definitiva la emoción, el llorar también expresa emoción, por eso a veces lloramos a solas o lloramos ante algo que nos conmueve.

¿Qué ocurre cuando no lo hacemos, cuando las emociones permanecen ahí dentro?

Pues mira, las emociones reprimidas son aquellas que sentimos, pero no expresamos ni procesamos.

Es decir, no desaparecen, solo se esconden.

Tristeza, rabia, miedo, culpa, frustración.

Y cuando no tienen salida, buscan otro camino.

Como digo yo, salen por la puerta de atrás.

El problema no es sentir, el problema es no permitirnos sentir.

Y cuando las emociones se reprimen...

no se quedan en silencio para siempre.

Esto es una cosa que yo explico muchísimo en el primer libro, cómo hacer que te pasen cosas buenas.

Puede manifestarse como estrés constante, ansiedad, cansancio emocional, irritabilidad, dificultad para dormir, dolores físicos sin causa clara... Es decir, el cuerpo habla...

Cuando la emoción no puede hacerlo.

Y a veces no lloramos por una sola cosa, a veces por todo lo que no hemos llorado antes.

A veces uno de repente abre y abre, y como digo yo, abre el canal.