Dirk Halfar

Wo merkst du das einfach auch für dich jetzt, derjenige, der sich noch ein bisschen unsicher ist und sagt, woran merkst du das? Was sind denn so die, ja keine Ahnung, ich will jetzt mal von Symptomen sprechen.

Was ja letztendlich passiert in diesem Burnout ist, dass unser Nervensystem komplett, am Boden ist. Also entweder ist es komplett unterreguliert oder es ist völlig überpaced, also völlig überreguliert. Und das merken wir daran, zum Beispiel, wenn dein Nervensystem total außer Balance geraten ist, dass du schlecht schlafen kannst.

Was ja letztendlich passiert in diesem Burnout ist, dass unser Nervensystem komplett, am Boden ist. Also entweder ist es komplett unterreguliert oder es ist völlig überpaced, also völlig überreguliert. Und das merken wir daran, zum Beispiel, wenn dein Nervensystem total außer Balance geraten ist, dass du schlecht schlafen kannst.

Und dann, wenn du mal ausschlafen kannst, schläfst du ewig lang, stundenlang und wachst dann auf und bist trotzdem gerädert und null ausgeruht. Du hast Konzentrationsschwierigkeiten. Jede kleinste Herausforderung, zum Beispiel du bleibst mal mit dem Ärmel an der Türklinke hängen und das regt dich schon auf und kann dich zum Explodieren bringen.

Und dann, wenn du mal ausschlafen kannst, schläfst du ewig lang, stundenlang und wachst dann auf und bist trotzdem gerädert und null ausgeruht. Du hast Konzentrationsschwierigkeiten. Jede kleinste Herausforderung, zum Beispiel du bleibst mal mit dem Ärmel an der Türklinke hängen und das regt dich schon auf und kann dich zum Explodieren bringen.

Also kleinste Dinge, die normal sind, mit denen du völlig easy umgegangen bist. bringen dich auf die Palme. Oder du merkst es eben auch darin, dass wo du früher einfach performt hast, vor allem bei vielen Unternehmen ist es ja so, was die alles so wuppen, das ist ja Wahnsinn. Die stehen, wenn die für etwas leben und ihre Berufung gefunden haben, können die ja von früh bis spät arbeiten.

Also kleinste Dinge, die normal sind, mit denen du völlig easy umgegangen bist. bringen dich auf die Palme. Oder du merkst es eben auch darin, dass wo du früher einfach performt hast, vor allem bei vielen Unternehmen ist es ja so, was die alles so wuppen, das ist ja Wahnsinn. Die stehen, wenn die für etwas leben und ihre Berufung gefunden haben, können die ja von früh bis spät arbeiten.

Aber wenn du in so einer Krise, in so einem Burnout steckst, und dein Nervensystem am Boden ist, dann wunderst du dich, wo ist denn meine Energie bitte schön hin? Die schlafen zum Teil über Tag gefühlt am Schreibtisch ein.

Aber wenn du in so einer Krise, in so einem Burnout steckst, und dein Nervensystem am Boden ist, dann wunderst du dich, wo ist denn meine Energie bitte schön hin? Die schlafen zum Teil über Tag gefühlt am Schreibtisch ein.

Also ich habe das auch schon erlebt dann in meinen Coachings, dass die vor mir einschlafen, weil wenn ich sie natürlich in den meditativen Zustand bringe, um mit ihnen in der Tiefe zu arbeiten, dann reguliert das ganze System runter. Und dann ist es auch, dass du ständig Ängste hast, dass du ständig Sorgen machst. Wie soll ich das alles managen? Werde ich das je wieder hinkriegen?

Also ich habe das auch schon erlebt dann in meinen Coachings, dass die vor mir einschlafen, weil wenn ich sie natürlich in den meditativen Zustand bringe, um mit ihnen in der Tiefe zu arbeiten, dann reguliert das ganze System runter. Und dann ist es auch, dass du ständig Ängste hast, dass du ständig Sorgen machst. Wie soll ich das alles managen? Werde ich das je wieder hinkriegen?

Werde ich mein Team wieder zum Funktionieren bringen? Werde ich je wieder glücklich sein können? Also all diese Sorgen, die da noch mit reinkommen, das sind so unterschiedliche Dinge, die mir jetzt so ad hoc einfallen, woran du erkennst, dass du in so einem Burnout steckst und dringend mal hingucken darfst.

Werde ich mein Team wieder zum Funktionieren bringen? Werde ich je wieder glücklich sein können? Also all diese Sorgen, die da noch mit reinkommen, das sind so unterschiedliche Dinge, die mir jetzt so ad hoc einfallen, woran du erkennst, dass du in so einem Burnout steckst und dringend mal hingucken darfst.

Ja, also auch hier aus eigener Erfahrung, ich kann davon ein Lied singen. In der Zeit, wo ich zu Hause Themen hatte, war ich definitiv in weiten Teilen mit meinem Kopf nicht bei der Arbeit und habe natürlich auch gewisse Dinge nicht erkennen können, auch bei den Mitarbeitern.

Ja, also auch hier aus eigener Erfahrung, ich kann davon ein Lied singen. In der Zeit, wo ich zu Hause Themen hatte, war ich definitiv in weiten Teilen mit meinem Kopf nicht bei der Arbeit und habe natürlich auch gewisse Dinge nicht erkennen können, auch bei den Mitarbeitern.

Wenn dort mal ein Konflikt war, wenn dort mal was zu richten war, habe auch fahrig kommuniziert und plötzlich sind Fehler entstanden. Also Das kann wirklich dazu führen, dass gute Mitarbeiter einfach auch gehen. Und das ist natürlich eine Konsequenz der Konsequenz, die dann auch keiner haben möchte. Kannst du oder gibt es vielleicht sogar auch einen Erfahrungswert?

Wenn dort mal ein Konflikt war, wenn dort mal was zu richten war, habe auch fahrig kommuniziert und plötzlich sind Fehler entstanden. Also Das kann wirklich dazu führen, dass gute Mitarbeiter einfach auch gehen. Und das ist natürlich eine Konsequenz der Konsequenz, die dann auch keiner haben möchte. Kannst du oder gibt es vielleicht sogar auch einen Erfahrungswert?

Was kostet das denn so anteilig an Energie in deinem Energiehaushalt, wenn du diese schwelenden Krisen da nicht angehst? Also gibt es da irgendwelche Erfahrungswerte oder hast du welche?

Was kostet das denn so anteilig an Energie in deinem Energiehaushalt, wenn du diese schwelenden Krisen da nicht angehst? Also gibt es da irgendwelche Erfahrungswerte oder hast du welche?

Also du meinst, was sind dann die Folgen davon?