Dr. Anne Fleck

Und natürlich bist du da müde oder auch als Selbstständige bist du dann angestrengt, wenn du dich so mit banalen Sachen,

Probleme auseinandersetzen musst, hier Drucker kaputt oder das, weil ich bin so eine Vollblutärztin.

Dieses ganze andere mag ich gar nicht so gern.

Aber über allem steht für mich wirklich dieses Gefühl oder wie es mich gestern in diesem Zugabteil auf der Reise hierhin so bekleidet hat.

Ich mag einfach Menschen.

Ich liebe diese Auseinandersetzung.

Und dass ich jeden Morgen in die Praxis eigentlich gehe oder an meinen Schreibtisch gehe und denke, was gibt es heute zu lernen?

Was gibt es heute für Begegnungen?

Und je älter ich werde, umso spannender und erfüllter wird das eigentlich.

Und zu deiner Frage, ja, auch da muss Anne Fleck auch gut auf sich aufpassen.

Nicht meine größte Stärke.

Ich versuche also, mir in meinem Alltag so kleine Nebenbei-

So Guerilla-Sporttraining oder Guerilla-Antistress.

Also zum Beispiel, wenn jemand anruft, was nicht selten vorkommt, oder ich rufe jemanden zurück, dann versuche ich einen Akt der Selbstversorge und trinke erstmal einen Schluck.

Und ich mache wirklich viel mit meinem Atem.

Also auch weil atmen kannst du ja selbst, jetzt während wir einen Podcast machen, atmen kann jeder da draußen, wenn er mit jemandem spricht, wenn man im Zug sitzt, wenn man in der Küche sitzt.

Der Atem ist immer für uns da.

Und wenn man das misst, das vegetative Nervensystem, sieht man, wie der Atem den Stress unmittelbar reguliert.

Meditierst du auch?

Ja.