Dr. Martha Beck

Es wird viel, viel schlimmer. 300 Jahre zuvor hätten wir gewohnt, Wasser zu hören, Wind und Bäume, Vogelsang. Es gibt eine Studie, die ich gerade gelesen habe, die zeigt, dass Vogelsang uns unglaublich hilfreich ist. Wir hätten zwischen Bäumen und Pflanzen gelebt. Und die Pheromone von diesen Bäumen und Pflanzen beeinflussen unsere Gesundheit.

So if you go into a forest, within a few hours your cancer-killing cells triple. There are all these ways we evolved to be in a certain state of being and humans lived there for hundreds of thousands of years. Now we wake up and we hear bad news. We see it on our phones. We're

So if you go into a forest, within a few hours your cancer-killing cells triple. There are all these ways we evolved to be in a certain state of being and humans lived there for hundreds of thousands of years. Now we wake up and we hear bad news. We see it on our phones. We're

So if you go into a forest, within a few hours your cancer-killing cells triple. There are all these ways we evolved to be in a certain state of being and humans lived there for hundreds of thousands of years. Now we wake up and we hear bad news. We see it on our phones. We're

Dann gehen wir hoch und rutschen zu Plätzen, wo wir mit einem Gruppe von Fremden kompetitiv arbeiten, anstatt zu Hause zu sein bei unseren Verliebten. Es gibt all diese sozialen Bedingungen, die wirklich Angst bieten.

Dann gehen wir hoch und rutschen zu Plätzen, wo wir mit einem Gruppe von Fremden kompetitiv arbeiten, anstatt zu Hause zu sein bei unseren Verliebten. Es gibt all diese sozialen Bedingungen, die wirklich Angst bieten.

Dann gehen wir hoch und rutschen zu Plätzen, wo wir mit einem Gruppe von Fremden kompetitiv arbeiten, anstatt zu Hause zu sein bei unseren Verliebten. Es gibt all diese sozialen Bedingungen, die wirklich Angst bieten.

And then it didn't come back down again. It just kept growing. It only goes one way when you're spinning stories the way our culture does. So it's now the leading mental health disease or condition in the world. And half of young adults are suffering from crippling anxiety. And it just keeps going up.

And then it didn't come back down again. It just kept growing. It only goes one way when you're spinning stories the way our culture does. So it's now the leading mental health disease or condition in the world. And half of young adults are suffering from crippling anxiety. And it just keeps going up.

And then it didn't come back down again. It just kept growing. It only goes one way when you're spinning stories the way our culture does. So it's now the leading mental health disease or condition in the world. And half of young adults are suffering from crippling anxiety. And it just keeps going up.

I think it has to do with how much, well, it has several contributory forces. Like there's the amount of trauma you've experienced in your life. People who've experienced trauma are more edgy and anxious all the time. People with really high verbal skills tend to be more anxious because they're using words Ich habe einen Sohn mit Down-Syndrom. Er ist das Licht meines Lebens.

I think it has to do with how much, well, it has several contributory forces. Like there's the amount of trauma you've experienced in your life. People who've experienced trauma are more edgy and anxious all the time. People with really high verbal skills tend to be more anxious because they're using words Ich habe einen Sohn mit Down-Syndrom. Er ist das Licht meines Lebens.

I think it has to do with how much, well, it has several contributory forces. Like there's the amount of trauma you've experienced in your life. People who've experienced trauma are more edgy and anxious all the time. People with really high verbal skills tend to be more anxious because they're using words Ich habe einen Sohn mit Down-Syndrom. Er ist das Licht meines Lebens.

Er ist mein Lehrer, um nicht anstrengend zu sein. Er hat gerade eine Surgery gemacht, um einen Spaziergänger zu haben. Und ich habe gesagt, bist du in Schmerzen? Nachher würde ich sagen, bist du in Schmerzen? Bist du berührt? Und er würde sagen, warum würde ich sein? Nein, es ist in Ordnung. Ich bin überrascht von seiner Fähigkeit, einfach mit dem, was ist, zu sein.

Er ist mein Lehrer, um nicht anstrengend zu sein. Er hat gerade eine Surgery gemacht, um einen Spaziergänger zu haben. Und ich habe gesagt, bist du in Schmerzen? Nachher würde ich sagen, bist du in Schmerzen? Bist du berührt? Und er würde sagen, warum würde ich sein? Nein, es ist in Ordnung. Ich bin überrascht von seiner Fähigkeit, einfach mit dem, was ist, zu sein.

Er ist mein Lehrer, um nicht anstrengend zu sein. Er hat gerade eine Surgery gemacht, um einen Spaziergänger zu haben. Und ich habe gesagt, bist du in Schmerzen? Nachher würde ich sagen, bist du in Schmerzen? Bist du berührt? Und er würde sagen, warum würde ich sein? Nein, es ist in Ordnung. Ich bin überrascht von seiner Fähigkeit, einfach mit dem, was ist, zu sein.

Und es hat sehr viel damit zu tun, dass er nicht besonders verbal ist. So I see the very conditions that breed anxiety being encouraged and in fact pushed really hard by social forces in our particular culture. And without that, I think people are much more willing to relax into that nonverbal space and be present in nature, which is the optimal scenario for freeing yourself from anxiety.

Und es hat sehr viel damit zu tun, dass er nicht besonders verbal ist. So I see the very conditions that breed anxiety being encouraged and in fact pushed really hard by social forces in our particular culture. And without that, I think people are much more willing to relax into that nonverbal space and be present in nature, which is the optimal scenario for freeing yourself from anxiety.

Und es hat sehr viel damit zu tun, dass er nicht besonders verbal ist. So I see the very conditions that breed anxiety being encouraged and in fact pushed really hard by social forces in our particular culture. And without that, I think people are much more willing to relax into that nonverbal space and be present in nature, which is the optimal scenario for freeing yourself from anxiety.

It really doesn't. So, if you were to find a wet, shaky, timid little puppy on your doorstep, a newborn puppy, and you decided you were going to try to help it, what would you do? I'm asking this in real time. What would you, Mike, do if you found a puppy like this?