Dr Mathieu Bernard-Le Bourvellec

Moi, j'étais en pleine pratique, en plein état de cohérence cardiaque, tout allait bien, et sans varier d'un iota ma respiration, je me suis mis à penser à ma déclaration d'impôt.

Et comme j'avais un capteur qui me permettait de savoir où j'en étais, je peux vous assurer que j'ai plongé à la verticale dans le rouge, et que j'ai mis à peu près 7 minutes à me concentrer, à chasser ces pensées négatives, pour revenir dans le vert.

Ça me stresse une phobie.

C'est ça, l'aide de la paperasse.

Alors, ça me permet de rebondir ce que vous dites sur quelque chose qui, à mon sens, est fondamental.

La vie est basée sur des croyances.

Quand on parle de croyance, on ne parle pas forcément de religion, mais la croyance d'être nul, par exemple, chez quelqu'un.

Et donc, si on est... Comment dire ?

Si on est...

rempli de pensées négatives, on sait qu'on va avoir une diminution de nos défenses immunitaires.

On sait qu'on s'expose à différentes maladies.

Même les gens qui guérissent du cancer sont des gens qui ont plutôt un tempérament de battant, qui luttent.

Et donc, comment influer ?

Eh bien, à travers nos pensées, à travers nos croyances.

Et c'est un réel travail à faire.

Bernard Werber nous dit qu'on a 40 000 pensées par jour, que sur ces 40 000 pensées, 90% sont des pensées identiques à celles de la veille, donc des choses que l'on ressasse.

Et sur ces 40 000 pensées, 90% de ces pensées sont également des pensées négatives.

Et ces pensées négatives nous consument de l'intérieur en fait.

Tout ça, ça fait du mal à notre cœur, ça fait du mal à notre cerveau, à notre corps.

Donc il faut vraiment retrouver une pensée positive.