Dr. Pablo León

Exacto.

O sea, estas agregaciones marginales, y así se llaman, agregaciones marginales mínimas, son cambios pequeños que al yo ir agregando, después me dan resultados grandes.

Y este concepto se aplica mucho en el deporte.

Y para darles un ejemplo, que también podemos aplicar en nuestras vidas,

Por ejemplo, este concepto lo aplicó un entrenador de bicicleta deportiva, de bicicleta competitiva olímpica en el equipo inglés por ahí de principios del año 2000 y el equipo nada más no ganaba y el equipo además entrenaba y todo.

Le decía, no, vamos a empezar a hacer pequeños cambios en distintas áreas que tengan que ver con el ciclismo.

Vamos a rediseñar el asiento, vamos a utilizar diferentes técnicas de rehabilitación muscular, vamos a cambiar diferentes modelos de zapato para ver cuál me acomoda.

Es más, cada corredor tenía que probar diferentes almohadas para ver cuál de ellas lo hacía dormir mejor y después llevarse esa almohada a todo su tour mundial.

Y haciendo esos pequeños cambios, en tres años, el equipo inglés empezó a ganar los primeros lugares.

Entonces, esto aplica también para la vida diaria.

Las personas nos preocupamos mucho en las metas, pero el tema no está en las metas.

El tema está en cómo alineo estos cambios pequeños que llevo cada día para eventualmente lograr esa meta.

Vamos a poner un ejemplo.

A ver, el ejemplo típico es quiero bajar de peso este año.

O sea, es el ejemplo típico.

Yo quiero perder, no sé, 15 kilos, 10 kilos.

Y entonces mi meta es verme en el espejo más delgado.

Pero.

Si yo estoy pensando en la meta y solamente en la meta... No, olvídalo.

No hay forma.