Dr. Yael Adler

Mit einem Tröpfchen Öl wird es gut aufgenommen.

Kann man ja auch in die Soße oder aufs Brot schmieren oder in die Suppe rühren.

Ein Glas Möhrensaft mit einem Tröpfchen Öl ebenfalls.

Beta-Carotin wird in die Haut aufgenommen.

Es gibt einen schönen, attraktiven Teint.

Das zeigen Studien.

Man sieht dann sogar sexier aus als künstlich sonnengebräunt und verlängert den Eigenschutz der Haut gegen die Sonne ums 2- bis 3-fache.

Man hat also weniger Sonnenschäden und weniger Lichtalterung.

Ähnlich ist auch Astaxantin aus der Grünalge.

Das gibt es als Supplement.

Das färbt Lachs und Flamingo so schön pinkig und eben auch unsere Haut aus.

Sehr gut sind auch Blaubeeren mit dem Anthozyan, Chlorophyll aus dem grünen Blattgemüse aus Kräutern und natürlich auch der Matcha-Pulver-Tee mit dem Chlorophyll plus Epigallocatechin-Galate, ein ganz tolles Anti-Aging-Mittel aus dem grünen Tee.

Und dann vielleicht noch Betanin aus der roten Bete.

Also je bunter, desto besser.

Und das schützt nicht nur die Pflanzen, sondern auch unsere Haut.

Und das kann man sogar in der Haut messen, wie schön man da ausgestattet ist.

Sport liebt die Haut auch sehr, denn beim Sport werden zwar freie Radikale, also aggressive Substanzen durch den Stoffwechsel freigesetzt, aber beim Sport kommen auch die Kompensationsmechanismen rauf und die neutralisieren das und eben auch andere Stressoren.

Denn auch nachts repariert die Haut sich selbst und wer schlecht schläft, sieht einfach schneller alt aus.

Danke für die tollen Tipps, Frau Adler.

Ich bedanke mich auch.