Emil Gukild

Det er veldig viktig og interessant det du sier det, fordi

jeg tror nok det kan være enkelt å få en sånn strava syke når man er en som meg og det handler om å, jeg skal se at jeg har nok tid i den og den zonen, jeg skal ha det og det tempo på rolig langtur det skal være langt og det skal være imponerende og alt mulig, men rett og slett bare kvitte seg med den og drite litt i snittfart og alt mulig og heller tenke hva er det jeg skal ut av dette og ikke hva er det alle andre skal ut av at jeg gjør det ja det er jo et veldig viktig poeng altså hva ligger hva henter du motivasjonen din

Nei, det er et veldig godt poeng, for jeg hadde en sånn økt, jeg gikk gjennom treningsuka med tidligere episoden her, og jeg hadde jo en sånn økt i løs og dårlig forhold på tirsdag, men da har jeg en snittfart på 4 minutter og 44 sekunder per kilometer, og da synes jeg det er flaut på straff.

Da synes jeg det er flaut, og det må jeg jo slutte med!

Du må slutte med Thomas.

Det er det som er problemet her, at jeg må tenke mer på hva skal jeg ha ut av økta enn hvordan skal det se ut i sosiale medier.

Og det vil jo hjelpe enormt, fordi hvis jeg hadde trent på å løse masse nysnøforhold før Marselonga, og så hadde jeg gått inn i den første bakken, så hadde jeg tenkt, dette har jeg gjort før.

Men, hva om det da kommer en utfordring inn fra siden som man ikke har forutsett da?

eller trent på, det var jo dumt av meg å ikke forutse at det kunne bli løsende på en måte men hva om det skjer noe for eksempel du var inne på det, det er mange faktorer i langrenna utstyr, hva om du knekker en stav for eksempel, jeg har aldri gjort det etter en drikkebeltet ditt fryser, ting du ikke kan nødvendigvis trene på på en måte da det er greit, man skal trene på å gå i løsende men jeg tror ikke det er så mange som bare sånn, nå knekker jeg høyre staven min her og så ser jeg hvordan takler jeg det på en måte hva skal man gjøre da?

Det er jo et veldig bra råd.

Kona og jeg da vi gifte oss, vi hadde jo et A4-ark med hva gjør vi hvis dette skjer, hva gjør vi hvis dette skjer.

Og jeg må jo ha det på skiren, bare notat på mobilen.

Ok, drikkebeltet fryser, da skal jeg vite hvor drikkestasjonen er.

Staven knekker, da skal jeg vite hvor stavposten er.

Det virker jo så åpenbart når du sier det, men jeg har jo gått 40 skir jeg har aldri gjort det.

Ok Thomas, så jeg må åpenbart trene mer i forholdene jeg frykter, jeg må visualisere det jeg frykter, og jeg må skrive ned lister over ting som kan gå galt, og hva jeg gjør hvis det går galt.

Er det noe annet du tenker at jeg bør ta med meg inn i disse tre rennene som gjenstår av sången og forberedelsene til det?

Og det er veldig bra at du sier det, fordi jeg innser jo nå at det jeg har pleidet å si til meg selv, det er noe som henger i fra treningsture, hvor jeg går næringsdom, hvor jeg bare skal på rulleski, hvor jeg da skal gå hjem igjen.

Kom deg hjem.

Jeg sier det, jeg har sagt det høyt noen ganger.