Menu
Sign In Search Podcasts Charts People & Topics Add Podcast API Blog Pricing

Emil Gukild

đŸ‘€ Speaker
2577 total appearances

Appearances Over Time

Podcast Appearances

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

baby natten fĂžr Holmenkollmarsjen.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Jeg hadde sÄ utrolig mye overskudd i kroppen, og den kroppen min, den har merket en sÄ tydelig forskjell etter at den begynte Ä bruke sukkasport, og det er jo nÞyaktig den fÞlelsen jeg trenger fÞr jeg skal ut og gÄ 52 kilometer i 20 minus i Nordmarka.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Da trenger jeg en kropp som er robust og tÄler en sÄ heftig belastning, og det fÞler jeg at jeg fÄr med sukkasport.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Hvis du har lyst til Ä oppleve det samme som meg, sÄ fÄr du nÄ en mÄneds forbruk til bare 79 kroner.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

FĂžlg link i episodebeskrivelsen.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Hvis vi spoler noen timer frem igjen, sÄ var Holmekollmarsjen i gang, og vi hadde allerede gÄtt noen kilometer.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Jeg hadde jo bestemt meg for Ă„ ta en av mine seks gels allerede etter 20 minutter.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

For da regnet jeg med at vi kom til Ä vÊre i et enkelt parti av lÞypa, rett fÞr vi begynte pÄ de verste stigningene opp mot Heglevann og fÞrste drikkestasjon pÄ 11 kilometer.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Jeg fÄr god fart ned en liten bakke, bÞyer meg ned, river en gel av borrelÄsen som er sydd godt fast pÄ lÄret, Äpner gelen, prÞver Ä suge den i meg.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Ingenting kommer ut.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Den har fryst etter 20 minutter.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Jell 1 av 6 har fryst etter 20 minutter.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Jeg innser jo at dette kommer til Ä bli en nÊringstom og tung dag pÄ jobb.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Byner pÄ bakkene opp mot Heglevann har en gruppe pÄ 10 karer ganske rett foran meg.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Alle instinkter i kroppen min sier jo, bruk litt ekstra krefter nÄ, ta dem igjen, sÄnn at du har ryggene deres nÄr du begynner Ä stake over heglevann.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Men Magnus WÄhler har gitt meg rÄdet, gÄ ditt eget lÞp opp den bakken, og sÄ tar du dem heller igjen pÄ vannet.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

SÄ jeg ligger ikke over grensa, jeg gÄr mitt eget lÞp opp mot heglevann.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Og dette er jo en bakke jeg har gÄtt intervaller i mange, mange ganger fÞr.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Tror Strava sa at jeg har vĂŠrt opp det segmentet 20 ganger tidligere.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

SÄ jeg kjenner den bakken kjempegodt, og det er en sÄ fantastisk fÞlelse det Ä gÄ skiren i et terreng og et omrÄde du har vÊrt i mange ganger fÞr, du vet nÞyaktig hva som venter rundt neste sving.