Emil

Og jeg må bare si, Henrik, du hadde lett best energi, fordi du kjørte den feltet så fantastisk bra.

Eva spør, mister du gnisten når det er dårlig vær hver gang du skal gå skiren, eller er det til din fordel?

Og jeg må jo innrømme at før vaseloppstarten gikk, så tenkte jeg litt sånn, ok, bud og ravlys på grunn av kulle.

Marshalonga, snøkaos, og jeg endte opp med å gå alene.

Holmenkoldmarsjen, minus 20 grader.

Så da var jeg litt sånn, er dette en forbannelse jeg skal hvile over denne vinteren?

Men nå som det likevel gikk så bra, så...

har jeg vel bare innsett at det er opp til meg selv, og at selv jeg med mine forutsetninger kan lykkes i dårlige forhold.

Nå er det ikke en mental sperre lenger, så det er vel det beste rådet å bare utsette seg for det man tenker at det er vondt og vanskelig, og så blir også det bra etter hvert.

Da skal vi ta en titt på treningsuka som kommer i dag.

Tirsdag 3. mars er det en hviledag.

Onsdag 4. mars skal jeg løpe en time helt rolig.

Torsdag 5. mars skal jeg løpe i zone 3 fem ganger åtte minutter.

pause på to minutter, starte med solo 2 hele det første draget, altså den første åtte minutteren.

Det er nok seikt nå, og så løsner det, skriver coach Erik fra HK-labben.

Deretter styrke, kjernemuskulatur, 30 minutter.

Fredag skal jeg stake rolig to timer.

Lørdag skal jeg ha en motbakkeøkt.

Seks ganger fem minutter.

Staking med pause på to minutter.