Emil

Kun motbakke.

Kun stak.

Birken let's go, skriver Erik.

Søndag 8. mars skal jeg stake rolig i to og en halv time.

Det blir deilig, jeg vurderer jo om jeg skal få tatt meg en tur i Birkenløpet denne uka her, bare for å få testet forholdene der, og minnet meg selv litt på hvordan den løypa egentlig er, fordi jeg merker jo det med vaseloppet, det er tungt å ikke vite hva kommer.

Jeg er nødt til å spørre folk sånn, er det mange motpakker igjen?

Men vaseloppet, det skal da ha gått skiltet med sånn, hvis du skal kjøre fort, hold til venstre, skal du kjøre sakte, hold til høyre, så det er markert hvor det er bratte utforkjøringer og sånn, men

det er en trygghet å ha godt birkenløpet på forhånd så skal vi prøve å gjøre det denne uka her mandag 9. mars så er det 30 minutter løp og 15 minutter kjernemuskulatur og så folkens gjenstår det bare tre økter altså

Før Birken.

Og de tar vi i treningsdagboka neste uke.

Men nå nærmer det seg for alvor her, og jeg gleder meg veldig.

Og sammen med oss når vi går i Birken, så har den sesongen vært fantastisk, takket være vaseloppet.

Ikke på grunn av resultatet, men på grunn av følelsen av at trening funker.

Jeg kunne prate om det her i fem timer til, men det blir mer prat om vaseloppet på torsdag med Therese.

Tusen hjertelig takk for at du hørte på denne episoden, og tusen hjertelig takk for alle heiarop,

i sporet, på stadion, i sosiale medier, før, under og etter Vaseloppet 2026.

Jeg er evig takknemlig.

Tusen takk.

Jeg elsker Snackstips, Therese, så dette må du gjerne ha hver eneste uke for min del.

Det stemmer, det skal gå fort, og det skal smake veldig godt.