Emmanuel

Je me dis 10 kilomètres, c'est des sorties que je peux faire au quotidien.

En fait, on a mixé le plan d'entraînement avec Sébastien et le plan d'entraînement que j'ai de mon côté pour le marathon.

Du coup, je pense que de mixer les deux n'est pas incohérent.

J'ai fait 4h35 au premier, donc je me dis que si je peux me rapprocher des 4h15...

Le premier que j'ai fait, j'ai été constante.

Du coup...

Sur les 42 kilomètres, on était partis pour au moins le finir.

Donc, j'avais été constante.

Et là, je pense rester sur des mêmes allures, effectivement, ou alors partir un peu... Nous, c'est dans l'autre sens, du coup.

Partir plus vite au début et moins vite après, je crois.

C'est quoi la pression ?

Si, parce que j'étais en train de réfléchir aux chiffres.

Mais je crois qu'on va partir sur 6 au début, sur le premier semi, et après sur être sur 6-10 ou l'inverse.

Mais j'ai un doute.

Mais en fait, c'est parce que je fais avec mon conjoint et du coup, qui a l'habitude de ces distances-là.

Et c'est lui qui est mon lièvre, du coup, sur toutes ces distances-là.

Parce que toute seule, j'ai un petit peu plus de mal à être régulière aussi.

La régularité sur les sens spécifiques.

Et on verra après.

Après, ce n'est pas évident de connaître ses allures et de savoir à quelle allure on est capable de le faire.