Emmanuel

Oui, j'ai un objectif.

Mais du coup, le premier objectif, c'est de le finir.

Après, effectivement, je connais la distance, mais qu'une seule fois.

Et je l'ai très bien vécu parce que je l'ai fait en EF.

Maintenant, si je pousse un peu plus, est-ce que je vais être en capacité ou pas ?

C'est ça.

Oui, c'est ça.

Rappelle-moi, tu me l'as dit, mais je l'ai oublié.

Sur marathon, en dessous de 4h35 ?

Oui, aussi.

Normalement, c'est 6.10, mais je n'arrive pas à les tenir.

Oui.

C'est ça.

Moi, ça va.

Du coup, je fais toujours mes séances toutes les semaines.

Moi, c'est de battre mon dernier record en dessous de 52 minutes.

D'accord.

J'essaie de mélanger les deux prépas.

Mais effectivement, je suis un peu plus sur le marathon puisqu'il sera deux semaines après le 10 kilomètres.

donc voilà j'ai déjà fait mes sorties longues et effectivement je prends tout ce qui est bon conseil pour Cédric puisque je serai dans le même cas quelques temps après donc moi j'ai déjà fait un marathon donc effectivement tout ce qui est gel etc ça s'apprend puisque je ne pratiquais pas du tout avant