Esther Schmitt

En ce moment, en plein hiver, on a déjà le manque de lumière, qui est très important.

Le corps a besoin de lumière.

Le corps, c'est un être vivant, donc il a aussi vraiment besoin d'être en connexion avec la nature et d'être en connexion avec l'extérieur.

Et déjà, en hiver, on a tendance à moins sortir, à rester plus enfermé chez soi.

Donc, on est en déconnexion déjà avec l'espace naturel de la vie, si je puis dire.

Et en plus, bien souvent, en termes de nutrition, comme il fait froid, comme il y a moins de lumière, parfois on peut s'ennuyer encore un petit peu plus, on va avoir tendance à manger plus.

plus gras, plus sucré, parce qu'on a l'impression que notre corps a besoin de ça pour tenir le coup, parce que bien souvent il est plus fatigué, alors que finalement, dans ces périodes d'hiver, c'est vraiment le moment où il faudrait justement mettre l'accent sur une nutrition peut-être moins conséquente, mais mieux choisie pour servir la santé de son corps.

Bien sûr, on va agir sur le corps physique.

Donc l'idée, c'est vraiment de donner à notre corps toutes les vitamines et tous les minéraux dont il va avoir besoin pour pouvoir fonctionner correctement.

Et j'en reviens encore à cette notion de quantité, est-ce qu'on ne pourrait pas plutôt choisir les bons nutriments plutôt que de choisir les nutriments qui vont venir nous intoxiquer et qui vont venir surcharger notre système digestif, là où quand même se trouve 70% de notre système immunitaire ?

Et c'est vrai que quand on mange un petit peu trop et qu'on ne donne pas les bons nutriments au corps, et qu'en plus on se place sur un terrain où émotionnellement en ce moment c'est compliqué pour beaucoup de personnes, par rapport aux restrictions, par rapport à la peur, par rapport à tout ce que ça engendre comme « émotions négatives », alors du coup c'est sûr que le corps se fatigue plus vite et peut tomber plus facilement malade.

En fait, en 2009, on m'a diagnostiqué une maladie infiratoire de l'intestin.

C'est une maladie qui fonctionne par poussée et par rémission.

Il y a des moments où ça va et il y a des moments où ça va moins bien.

Au début, je ne me suis pas tellement occupée de cette maladie.

En tout cas, je n'avais pas conscience que j'étais responsable de ma guérison et de ma santé.

Quelques temps plus tard, j'ai été rattrapée.

Deux ans plus tard, quand j'ai été enceinte de mon premier enfant, mon corps a vraiment eu un…

Elle a vraiment presque, j'ai envie de dire, explosé à sept mois de grossesse.

J'ai fait ce qu'on appelle une pré-éclampsie, une affection très grave en sept de grossesse qui peut engendrer la mort du bébé et la mort de la maman.