Holger Bröer

Manche Menschen fragen mich, kann ich das nicht irgendwie löschen? Nee, das kannst du nicht. Du kannst deine Festplatte nicht löschen, aber du kannst sie überschreiben mit einem neuen Programm. Und je mehr geile neue Programme du darüber schreibst, umso verweister, wie man das in der Informatik sagt, werden die alten Dateien.

Manche Menschen fragen mich, kann ich das nicht irgendwie löschen? Nee, das kannst du nicht. Du kannst deine Festplatte nicht löschen, aber du kannst sie überschreiben mit einem neuen Programm. Und je mehr geile neue Programme du darüber schreibst, umso verweister, wie man das in der Informatik sagt, werden die alten Dateien.

Also es nützt nichts, sich mit guten Vorsätzen im Januar hinzusetzen und sagen, jetzt saufe ich weniger, jetzt kümmere ich mich mehr um mich. Nee, das glaubt dir dein Kerl nicht. Und das wird auch nichts, das weiß Wissenschaft und Statistik. Also an der Stelle völliger, klarer Quick-Fix, ja, unterbrech mal die Routine.

Also es nützt nichts, sich mit guten Vorsätzen im Januar hinzusetzen und sagen, jetzt saufe ich weniger, jetzt kümmere ich mich mehr um mich. Nee, das glaubt dir dein Kerl nicht. Und das wird auch nichts, das weiß Wissenschaft und Statistik. Also an der Stelle völliger, klarer Quick-Fix, ja, unterbrech mal die Routine.

Jeder steht morgens auf mit dem gleichen Bein, gleiche Bettseite, geht pinkeln, geht duschen, geht sich seinen Kaffee machen, macht seine Routine und hat nebenbei schon eine Stunde aufs Handy geguckt und hat dadurch seinen Dopaminsprecher schon geleert und dann geht die Scheiße los. Das zu unterbrechen ist schwierig und dauert zwischen 40, 50, 67 Mal, um ein neues Programm aufzusetzen.

Jeder steht morgens auf mit dem gleichen Bein, gleiche Bettseite, geht pinkeln, geht duschen, geht sich seinen Kaffee machen, macht seine Routine und hat nebenbei schon eine Stunde aufs Handy geguckt und hat dadurch seinen Dopaminsprecher schon geleert und dann geht die Scheiße los. Das zu unterbrechen ist schwierig und dauert zwischen 40, 50, 67 Mal, um ein neues Programm aufzusetzen.

Aber hey, das gehört zum Wachstum dazu.

Aber hey, das gehört zum Wachstum dazu.

Nee, ich mache es immer noch. Schau mal, Dirk, was zur Potenzial, zur völligen Potenzialentfaltung gehört, ist ein lebenslanges Lernen. Und in diesen 50 Jahren, in denen wir effektiv, produktiv Zeit haben, um zu lernen, die reichen ja gar nicht aus, um das Leben auch nur im Ansatz zu begreifen. Aber guck mal, machen wir uns nichts vor.

Nee, ich mache es immer noch. Schau mal, Dirk, was zur Potenzial, zur völligen Potenzialentfaltung gehört, ist ein lebenslanges Lernen. Und in diesen 50 Jahren, in denen wir effektiv, produktiv Zeit haben, um zu lernen, die reichen ja gar nicht aus, um das Leben auch nur im Ansatz zu begreifen. Aber guck mal, machen wir uns nichts vor.

Einmal spielt ja die normale, wie soll ich sagen, Biologie gegen dich. Das heißt, wir werden älter. Das heißt, unser Körper ab einem bestimmten Alter, die Zellen regenerieren sich anders und so weiter. Und wenn du dem entgegenwirken willst, musst du dich bewegen, musst du arbeiten, musst du Sport machen, musst du auf deine Ernährung achten.

Einmal spielt ja die normale, wie soll ich sagen, Biologie gegen dich. Das heißt, wir werden älter. Das heißt, unser Körper ab einem bestimmten Alter, die Zellen regenerieren sich anders und so weiter. Und wenn du dem entgegenwirken willst, musst du dich bewegen, musst du arbeiten, musst du Sport machen, musst du auf deine Ernährung achten.

Body, mind and soul, health, wealth, love and relationship musst du füttern und musst du bedienen. Körper, Geist, das sind alles Muskeln, die müssen alle trainiert werden. wie ich das mache. Ich gehe jeden Tag extrem hart mit mir ins Gericht.

Body, mind and soul, health, wealth, love and relationship musst du füttern und musst du bedienen. Körper, Geist, das sind alles Muskeln, die müssen alle trainiert werden. wie ich das mache. Ich gehe jeden Tag extrem hart mit mir ins Gericht.

Ich mache jeden Tag meine Routinen, die darauf abzielen, so gut es geht, mein Gehirn zu füttern, auf meinen Körper zu achten, auf meine Sprache, auf meinen Intellekt, jeden Tag. Und du wirst lernen, an manche Dinge gewöhnt man sich nicht. Man kann sich nicht an scheißkaltes Duschen gewöhnen. Das ist, glaube ich, sogar gar nicht geplant.

Ich mache jeden Tag meine Routinen, die darauf abzielen, so gut es geht, mein Gehirn zu füttern, auf meinen Körper zu achten, auf meine Sprache, auf meinen Intellekt, jeden Tag. Und du wirst lernen, an manche Dinge gewöhnt man sich nicht. Man kann sich nicht an scheißkaltes Duschen gewöhnen. Das ist, glaube ich, sogar gar nicht geplant.

Und trotzdem mache ich meine scheiß Liegestütze, gehe kalt duschen, versuche das Handy morgens nicht so lange zu benutzen und natürlich merkt man mit 56, merkst du schon, dass der Körper nicht mehr so ist, wie er vielleicht mit 20 war, was man sich mit 20 gar nicht vorstellen konnte. Also achte auf deine Ernährung, achte auf deine Bewegung. Du merkst es doch selbst.

Und trotzdem mache ich meine scheiß Liegestütze, gehe kalt duschen, versuche das Handy morgens nicht so lange zu benutzen und natürlich merkt man mit 56, merkst du schon, dass der Körper nicht mehr so ist, wie er vielleicht mit 20 war, was man sich mit 20 gar nicht vorstellen konnte. Also achte auf deine Ernährung, achte auf deine Bewegung. Du merkst es doch selbst.

Also es muss ja keiner von außen kommen und muss dir sagen, hör mal, mit 50 Kilo Übergewicht, mit einer Arteriosklerose und mit sonstigen sichtbaren und spürbaren Dingen muss dir doch wirklich keiner sagen, dass du dein Leben gerade unter deinem Potenzial lebst, oder?

Also es muss ja keiner von außen kommen und muss dir sagen, hör mal, mit 50 Kilo Übergewicht, mit einer Arteriosklerose und mit sonstigen sichtbaren und spürbaren Dingen muss dir doch wirklich keiner sagen, dass du dein Leben gerade unter deinem Potenzial lebst, oder?