Host (Durmiendo Podcast)
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Ya estás aquí en Durmiendo Podcast.
Prepárate para relajarte.
Es momento de descansar.
A veces nos dejamos llevar por la rutina, las expectativas y los pendientes.
Hasta el punto de olvidarnos de cuidar de nosotros mismos.
Pero hay que recordar que está bien detenerte un momento cuando sientas la necesidad de hacerlo.
Que se vale ir un poco más lento.
Y que hay que entender tus propios ritmos.
La vida a veces puede ser abrumadora.
Y es importante reconocer cuando necesitas una pausa.
Así que esta noche me gustaría guiarte a través de una meditación.
Que te ayude a crear un momento de pausa que te transmita paz y tranquilidad.
Que te recuerde que ponerte primero ante cualquier situación...
Es un acto de amor propio.
Pero primero, acomódate libremente en donde sea que hayas decidido pasar la noche.
Que tu cuerpo encuentre una posición que lo haga sentir relajado y en paz.
Inhala profundamente.