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Irene Abadí

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Martha Debayle
¿Cómo empezar bien el año? Nuestros nutriólogos responden - Jueves 22 de Enero del 2026 

Es que ese es el problema, que uno se acostumbra a no hacerlo.

Martha Debayle
¿Cómo empezar bien el año? Nuestros nutriólogos responden - Jueves 22 de Enero del 2026 

Y te voy a decir una cosa.

Martha Debayle
¿Cómo empezar bien el año? Nuestros nutriólogos responden - Jueves 22 de Enero del 2026 

Vamos a hacer una aclaración clarísima.

Martha Debayle
¿Cómo empezar bien el año? Nuestros nutriólogos responden - Jueves 22 de Enero del 2026 

Y si cualquiera de ustedes cuatro me niega lo que voy a decir, mienten con los dientes.

Martha Debayle
¿Cómo empezar bien el año? Nuestros nutriólogos responden - Jueves 22 de Enero del 2026 

A mí mi cuerpo nunca me ha pedido, haz ejercicio.

Martha Debayle
¿Cómo empezar bien el año? Nuestros nutriólogos responden - Jueves 22 de Enero del 2026 

Ay, cómo extraño el ejercicio.

Martha Debayle
¿Cómo empezar bien el año? Nuestros nutriólogos responden - Jueves 22 de Enero del 2026 

Ay, bájate.

Martha Debayle
¿Cómo empezar bien el año? Nuestros nutriólogos responden - Jueves 22 de Enero del 2026 

No, no llora.

Martha Debayle
¿Cómo empezar bien el año? Nuestros nutriólogos responden - Jueves 22 de Enero del 2026 

Irene, bájame al gimnasio.

Martha Debayle
¿Cómo empezar bien el año? Nuestros nutriólogos responden - Jueves 22 de Enero del 2026 

¿Sabes qué sucede?

Martha Debayle
¿Cómo empezar bien el año? Nuestros nutriólogos responden - Jueves 22 de Enero del 2026 

¿Qué?

Martha Debayle
¿Cómo empezar bien el año? Nuestros nutriólogos responden - Jueves 22 de Enero del 2026 

Estoy de acuerdo, porque cuando uno hace ejercicio, uno camina el resto del día teniendo la paz de que algo hiciste por ti.

Martha Debayle
¿Cómo empezar bien el año? Nuestros nutriólogos responden - Jueves 22 de Enero del 2026 

Totalmente.

Martha Debayle
¿Cómo empezar bien el año? Nuestros nutriólogos responden - Jueves 22 de Enero del 2026 

100%.

Martha Debayle
¿Cómo empezar bien el año? Nuestros nutriólogos responden - Jueves 22 de Enero del 2026 

Pero no es que el cuerpo te lo pida.

Martha Debayle
¿Cómo empezar bien el año? Nuestros nutriólogos responden - Jueves 22 de Enero del 2026 

Bueno, eso tampoco me importa, porque como a mí no me gusta dormir.

Martha Debayle
¿Cómo empezar bien el año? Nuestros nutriólogos responden - Jueves 22 de Enero del 2026 

Pero bueno, el punto es que estamos aquí, cuentavientes, porque les voy a decir algo.

Martha Debayle
¿Cómo empezar bien el año? Nuestros nutriólogos responden - Jueves 22 de Enero del 2026 

Estamos en el dos mil veintiséis.

Martha Debayle
¿Cómo empezar bien el año? Nuestros nutriólogos responden - Jueves 22 de Enero del 2026 

Nosotros sabemos lo que a lo mejor nuestros abuelos y nuestros papás no sabían.

Martha Debayle
¿Cómo empezar bien el año? Nuestros nutriólogos responden - Jueves 22 de Enero del 2026 

Entonces, ahora sí que como la ignorancia es atrevida, ellos no hacían el ejercicio que hacen los seres humanos el día de hoy, porque ni siquiera había estudios sobre los beneficios del ejercicio hace 70, 50, 100 años.