Isabelle

Là, j'en ai vraiment senti les bienfaits au niveau des cuisses.

Et puis aussi, comme disait Marie-Ange, au niveau des chevilles, j'avais pris une coach et elle me donnait des exercices comme ça, travailler les chevilles.

C'était vraiment adapté à mon objectif et ça m'a été très, très utile.

Donc là, c'est vrai que je n'ai pas repris.

Je suis en phase de prépa générale pour mon marathon.

Donc, je n'ai encore pas mis de renforts

Je pense que je vais en intégrer quand je vais commencer à rentrer en prépa spécifique.

Mais voilà, sinon oui, une par semaine, pas plus.

Après, je n'ai pas de vélo, donc je n'aime pas ça.

Peut-être que si j'en faisais, j'y prendrais plaisir, mais je n'ai pas très envie.

Je sais que de nombreux trailers amis en font et en voient les bienfaits.

Ils aiment bien, face à

Ça leur permet de faire du volume aussi de manière différente.

Donc, c'est vrai que le vélo, je pense que le vélo est intéressant.

Mais voilà, c'est vrai que je ne m'y suis encore pas mise.

Donc, le renfort, mais c'est pareil.

Je suis quand même obligée de me discipliner pour le faire parce que je sais que c'est utile.

Mais c'est moins un plaisir que d'aller courir quand même.

Isabelle ?

Pareil comme Thomas, je voulais rendir là-dessus aussi ce que disait Marie-Ange, c'est important de travailler aussi avec quelqu'un