Jakob Oftebro
đ€ SpeakerAppearances Over Time
Podcast Appearances
Hva er kontikudietten?
Det var veldig mange som spurte om.
Det tror jeg ingen hadde spurt om i dag.
Folk hadde sikkert vÊrt sÄnn.
Jeg vil si to prosent for mye hadde vÊrt opp til meg, sÄ hadde jeg kuttet litt mer og droppet litt.
NÄ er alle blitt helt supermestre pÄ det.
Det er en veldig annen tid, fĂžler jeg, i forhold til kunnskap om ernĂŠring og trening.
For det fÞrste sÄ var det jo ogsÄ alder.
Jeg var jo 26.
SÄ da var det jo liksom... Jeg merkte jo det at det er annerledes enn nÄ.
Jeg merker jo at jeg ikke bare hopper pÄ kontinuiteten, og sÄ bare renner det av.
Det er ogsÄ noe, det er en helt annen, jeg hadde liksom overskuttet en helt annen trening ogsÄ nÄ, men det var mye sÄnn, man mÄler jo hva man spiser, og sÄ var det dette med hele keto, og spise litt kulhydrater og sÄnt, som var helt nytt for meg.
Ja da, absolutt.
Jeg fikk veldig nĂžye veiledning.
Det var jo det som var bra.
SÄ det var ikke noe vi ble sendt pÄ alene, heldigvis.
Ja, begge deler.
Og sÄ var vi sammen om det.
Det var ogsÄ veldig deilig.
Veldig mange av de andre tingene jeg har gjort som er lignende, sÄ er jeg jo liksom alene om det.