Javier Quintero

Muchas gracias, Elia.

Bueno, la IA está muy lograda, pero bueno, intentaré poner mi granito de arena.

Fíjate, la esencia del cómo estás en el título no está tanto para contestar a los demás, sino para contestarnos a nosotros mismos.

Es decir, yo creo que cómo estás es la oportunidad que te brinda tu marido, la de la máquina del café o el de los perros, para que pares un momento y tomes conciencia de cómo te encuentras, no tanto para compartirlo con los demás.

Lo que pasa es que habitualmente vamos con ese proceso automático, ese periodo automático y dices, ¿qué tal estás?

Bien, gracias.

Y seguimos.

Y no nos damos cuenta hasta que de repente realmente nos pega una emoción que nos paraliza, nos sorprende o nos descuadra y de repente sí queremos hacer algo diferente.

Entonces el cómo estás yo lo quiero plantear como una oportunidad no para compartir con el otro, sino para tomar conciencia de uno mismo.

Bueno, no tanto solos en el mundo, sino que al final, efectivamente, a lo mejor la gente acaba de preguntárnoslo.

Porque mucha gente, en ese cómo estás, hay siempre dos personas involucradas, quien pregunta y quien responde.

La mayoría de las veces la gente espera el convencionalismo social de bien, gracias y tú, y con eso les vale.

Tampoco realmente quieren saber cómo estamos.

Pero yo sí que creo que es importante que eso es un momento maravilloso para tomar conciencia de cómo estamos, de nuestras emociones.

Nuestras emociones están constantemente dándonos información de cuál es nuestro estado emocional, de cómo estamos,

Lo que pasa es que no les hacemos ni caso.

Bueno, hasta que de repente nuestro cerebro dice que ahora párate y toma consideración lo que está ocurriendo porque por ahí no es el camino.

Y antes de llegar a esa situación donde la ansiedad nos descuadra, como decía antes, o la tristeza nos acongoja,

Hay muchos momentos previos donde un poco de ansiedad, un poco de melancolía, un poco de apatía, un poco de tristeza, es decir, que de alguna forma empezamos a tener un poco de emociones que en realidad no son realmente significativas, hasta que de repente adquieren una intensidad como que de repente nos paraliza.

Y yo creo que esa es la clave.