Javier Quintero

Cantando bajo la lluvia, es un clásico de bajo la ducha.

Sí, porque al final, cuando en el libro yo hablo mucho de la diferencia entre el placer y la felicidad.

El placer está en el logro, en el conseguir cosas, muy parecido a lo que hacíamos antes del dinero.

Es decir, yo consigo algo, me genera un momento de pico de dopamina, es decir, placer.

Pero una vez que lo he conseguido, esto se organiza y se desaparece.

Mientras que la felicidad es el proceso, es el estar en equilibrio entre lo que pienso, lo que hago y lo que siento.

Y de repente todo está alineado y yo me siento bien.

No necesito sentirme bien puntualmente para cubrir un malestar.

Evidentemente es algo que tenemos que tener en cuenta.

Por supuesto, uno se va de compras, se compra una cosa que le apetece.

¿Cuánto dura la satisfacción de esa compra?

Como mucho hasta que llegas a tu casa.

Una vez que llegas a tu casa, o menos.

Con lo cual, en realidad, ese tipo de dinámicas generan placer, pero no generan felicidad.

Entonces, más allá de tazas de café, que puedes comprarte una con esa frase...

Pero para que te la recuerde cada mañana cuando tomas el café con un poquito de gente de atención plena, en realidad lo que tienes es que intentar de alguna forma entender que la clave de la felicidad no está tanto en el destino, sobre todo en el proceso, porque ese proceso implica que estás en el camino correcto.

Es decir, no es tanto donde llegas.

La felicidad no es un destino.

La felicidad es voy por un camino en el cual lo que pienso, lo que hago y lo que siento están alineados.

Cenizo o entusiasta.