Johannes Hansen

ledarskap det börjar när du slutar vänta på att någon annan ska ta ansvar min nya bok Tough Love Leadership är ett träningsprogram för ditt ledarskap med konkreta verktyg för att leda även när det är svårt du köper den på johanneshansen.com du ställer dig själv först för en gångs skull säg nej till något du inte orkar

Prioriterar din egen hälsa. Och så kommer den där blicken. Den där kommentaren. Du har blivit så självisk på sistone.

Känner du igen det? Och plötsligt börjar du tvivla. Är jag självisk? Har jag blivit narcissist utan att märka det? Vad går egentligen gränsen mellan att ta hand om sig själv och att vara en jävla egoist som kör över alla? Det här är en fråga som får många att fastna. Inte för att svaret är komplicerat utan för att vi har blivit så förvirrade av vad orden egentligen betyder.

Så låt mig vara tydlig direkt. Egoism och narcissism är inte samma sak. Inte ens i närheten. Så i det här avsnittet ska vi reda ut skillnaden på ett sätt som du faktiskt kan använda. Du kommer förstå varför du har blivit rädd för att prioritera dig själv. Du kommer lära dig känna igen narcissism, både hos andra och i dig själv.

Och viktigast av allt, du kommer förstå varför en viss sorts egoism inte bara är okej utan helt avgörande. För att du ska kunna vara bra för någon annan överhuvudtaget.

Så låt oss börja med att titta på varför du ens är förvirrad. Du har vuxit upp i en kultur som säger att du ska vara snäll. Att du ska tänka på andra. Att du ska sätta dig själv. Först är fult. Egoistiskt och själviskt. Du har fått höra det sedan du var liten. Av föräldrar, av lärare, av samhället. Och det har skapat en märklig situation. Du har lärt dig att dina egna behov är sekundära.

Att om du prioriterar dig själv så är du automatiskt en dålig människa. Men tänk efter. Vad hände med alla som följde den regeln till punkt och pricka? Som aldrig tog plats? Jag vet svaret. De blev utbrända, bittra och tomma. Inte för att de var dåliga människor. Utan för att de trodde att självuppoffring var detsamma som godhet.

Att ju mer de gav bort av sig själva, desto bättre människor var de. Och det är en giftig ekvation. Och den fungerar inte. Här kommer den första insikten du behöver landa i. Att ta hand om dig själv är inte egoism.

Men det är en förutsättning. Du kan inte ge från tom tank. Du kan inte vara närvarande för dina barn när du är helt slutkörd. Du kan inte stötta din partner när du själv håller på att gå under. Du kan inte leverera på jobbet när din kropp skriker efter vila. Det du kallar för själviskhet när du prioriterar dig själv är ofta det enda som gör att du faktiskt kan vara bra för andra. Det är inte egoism. Det är logik.

Men här är problemet. Du har blivit så rädd för att framstå som självisk att du hellre offrar dig själv än att riskera den etiketten. Och vem tjänar på det? Jag kan berätta det också. Ingen. Din partner får en halv närvarande zombie. Dina barn får en förälder som är fysiskt där men mentalt någon helt annanstans. Dina kollegor får en utbränd version av dig som knappt kan tänka klart.

Det är inte generositet. Det, min vän, är dysfunktionellt. Narcissism handlar inte om att prioritera sig själv. Det handlar om att vara oförmögen att se andra som fullvärdiga människor med behov. En narcissist tar inte bara hand om sig själv. De gör sällan det. En narcissist använder andra för sina egna syften. Utan hänsyn. Utan empati. Utan förmågan att se konsekvenserna för någon annan.

Det är en avgörande skillnad. När du säger nej till en middag för att du behöver vila. Det är inte narcissism. Det är gränssättning. När du manipulerar din partner att tro att det är deras fel att du mår dåligt. Ja, där. Narcissism. När du väljer att gå hem från jobbet i tid för att du behöver återhämtning. Det är inte narcissism. Det är självbevarande.

När du tror att det är äran för andras arbete och skyller dig ifrån det när något går fel. Det är narcissism. Ser du skillnaden? Men här kommer det som gör det svårt. Och det här behöver du verkligen lyssna på. Narcissism är inte binärt i ett spektrum. Du har narcissistiska drag. Jag har narcissistiska drag. Alla har det.

Det är när dragen tar över, när de blir mönster, när de skadar andra systematiskt, då har vi ett problem. Så istället för att fråga dig själv, en narcissist, ställ dig en bättre fråga. Tar jag ansvar för hur mina handlingar påverkar andra? Det är nyckeln. En egoist kan ta hand om sig själv och ta ansvar för sina relationer.

En narcissist tar hand om sig själv och skyller på andra när relationerna spricker. Så låt mig ge dig tre tecken på att du är på rätt sida av gränsen. Nummer ett, du kan säga nej utan att förvänta dig att andra ska ta hand om dina känslor kring det.

Hängde du med? Säga nej utan att förvänta dig att andra ska ta hand om dina tjänster kring ditt nej. När du säger nej till något och den andra personen blir besviken, vad gör du då? Förväntar du dig att de ska trösta dig för att du var tvungen att säga nej? En mogen, egoist, eller ja, sund person säger, jag behöver prioritera mig själv just nu.

Jag förstår om du blir besviken. Men det här är vad jag behöver. En narcissist säger. Du har ingen rätt att bli besviken. Jag måste få ta hand om mig själv. Varför förstår du inte det? Skillnaden är ansvar. Du tar ansvar för ditt beslut utan att kräva att andra ska validera det. Veckans avsnitt släpps i samarbete med Vasakronans Arena som erbjuder coworking i världsklass.

Med attraktiva lägen i Stockholm, Göteborg, Malmö och Uppsala har Vasakronan samlat sin erfarenhet och expertis för att forma en modern arbetsplats som imponerar. Här får ni en arbetsmiljö som är noggrant utformad med fokus på ergonomi, ljus, ljud och doft. Allt för att skapa en effektiv och inspirerande arbetslivsupplevelse. Dessutom finns mötesrum för alla tillfällen redo att bokas när du behöver dem.

Flexibla medlemskap med en månads bindningstid så blir det enkelt att anpassa efter era behov. All information hittar du på vasakronan.se slash arena. Tack till Vasakronan för coworking i världsklass. Du kan erkänna när du har fel. Alla gör misstag. Alla är själviska ibland på sätt som skadar andra. Det är mänskligt. Frågan är, vad gör du när du inser det?

Kan du säga att jag hade fel? Jag såg inte hur det påverkade dig. Jag ska försöka göra bättre ifrån mig. Eller hittar du alltid en ursäkt? En förklaring? Ett sätt att lägga skulden på någon annan? Narcissism gömmer sig ofta bakom försvar. Jag menade inte så. Du missförstod. Den säger man ofta. Du missförstod. Du missförstår mig. Jag hade rätt. Du hade fel. Om du inte hade gjort X så hade jag inte behövt göra Y.