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José Manuel Mier

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Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

Por ejemplo, cuando tú dejas de fumar y pasa media hora, tu ritmo cardíaco, tu frecuencia cardíaca, tu presión arterial tiende a mejorar.

Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

Es correcto.

Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

12 horas después de haber dejado de fumar, los niveles de monóxido de carbono, que es un gas que puede circular por la sangre, disminuye sustancialmente y eso hace que, por ejemplo...

Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

pienses con mayor agilidad hables con mayor agilidad y pues evidentemente beneficia a las personas cuando tú dejas dos tres cuatro semanas de fumar de fumar tu circulación tu capacidad de circulación pulmonar también es mejor entonces hay un gran número de beneficios

Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

Todos los fumadores, la mayoría de los fumadores son tosedores crónicos.

Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

Esta tos también mejora meses después.

Martha Debayle
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Seis, siete, ocho meses después, esta gente que tenía una tos crónica también tiende a mejorar este síntoma.

Martha Debayle
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Y así nos podríamos seguir.

Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

Bueno, mira, en realidad el humo, cuando uno prende un cigarro y da una inhalación del cigarrillo, el cigarrillo se está quemando entre 800 y 900 grados centígrados.

Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

Esto lo que produce es una nube de humo que es inhalada por el fumador.

Martha Debayle
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En esa nube de humo pueden ir hasta 7000 sustancias tóxicas para el organismo.

Martha Debayle
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De muy diferentes tipos, desde la nicotina, por supuesto, hasta metales, hasta 7000 sustancias.

Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

Imagínate todo lo que puede haber ahí.

Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

Evidentemente, esto es irritante para el sistema respiratorio, la mucosa respiratoria.

Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

Tiene que reaccionar.

Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

Hay mecanismos proinflamatorios en todas estas sustancias y al haber mecanismos proinflamatorios, la mucosa respiratoria se va a inflamar.

Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

Las vellosidades dentro de la mucosa respiratoria tenemos unas vellosidades que para que nos entienda la audiencia son como pequeñas escobas.

Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

Que lo que hacen es barrer las impurezas que estamos respirando.

Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

Entonces, la mucosa respiratoria produce dos cosas.

Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

Moco, ¿sí?