Julio Moreno
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Una idea que aparece una y otra vez en relatos de ultras es esta.
La mayoría de carreras largas no se pierden por una pájara, se pierden por una bajada progresiva del nivel de exigencia.
Un poco menos de ritmo...
Un poco más de comodidad, un poco más de negociación interna, nada dramático y nada heroico, solo una deriva lenta.
Y esa deriva suele empezar justo cuando decides que no merece la pena seguir incómodo.
La negociación interna es el verdadero campo de batalla.
En este tramo largo, la cabeza empieza a hablar mucho.
No grita y no negocia.
Suele decir afloja un poco, no hace falta sufrir ahora, con llegar ya está bien o esto es demasiado largo.
No son pensamientos negativos, son pensamientos protectores.
El problema es que si los sigues todos la carrera se te va a ir sin darte cuenta.
Aquí no se trata de luchar contra la cabeza, se trata de no obedecerla automáticamente.
El cuerpo todavía puede, pero ya no te lo dice.
Algo muy común en este punto es creer que estás peor de lo que estás.
Las piernas no están rotas, el pulso no está fuera de control y el ritmo sostenible.
Pero como ya no hay sensaciones bonitas, la cabeza asume que el cuerpo está fallando.
Esto es clave.
La ausencia de buenas sensaciones no significa mala capacidad.
Significa que el cuerpo ha entrado en un modo ahorro y eso es normal.
Comer, beber y seguir.