Julio Moreno

Lo importante es no romper el ritmo.

En estas horas largas la nutrición cambia de papel.

Ya no es optimización, es ritual.

Cada toma estructura el tiempo, te da sensación de control y evita que todo se diluya.

Por eso en este tramo funcionan mejor rutinas conocidas, sabores simples y horarios claros.

No es porque sea lo más eficiente, es porque reduce tu carga mental.

Y a lo largo de tantas horas cualquier reducción del trabajo mental lo vas a agradecer.

Cuando empiezas a no sentirte bien, aparece la tentación de cambiar cosas.

El error de querer arreglarlo todo.

Cambiar ritmo, postura, comida o estrategia.

Y aquí, de verdad, conviene recordar algo muy simple.

Cuando todo se vuelve pesado, menos cambios suele ser mejor.

Las ultras se ganan más por estabilidad que por genialidad.

Hay un mito del que poco hablamos y es el mito de la comodidad.

Pensamos que la solución es ir cómodo, reducir esfuerzo, reducir tensión o reducir todo lo que molesta.

Pero yo creo que una ultra no se gestiona eliminando incomodidad.

La incomodidad es inherente a una carrera de este tipo.

Las ultras se gestionan eligiendo qué incomodidad aceptar.

No se trata de sufrir más, se trata de no huir del esfuerzo constante.

Algo curioso ocurre cuando aceptas que no tienes que sentirte bien, cuando dejas de mirar el final.