Julio Moreno

Una de las estrategias que utilizo yo es ponerme metas pequeñas, partir una carrera de 170 kilómetros en un

En 15 kilómetros, 15 kilómetros, 15 kilómetros.

Recuerdo mi primera gigante de piedra, cuando quizás no tenía tanta experiencia, igual como ahora, que se me hizo bastante bola los últimos 100 kilómetros.

Y mi pareja me dijo una cosa que me cambió la visión de ese día.

Y es que me iba a ir esperando de avituallamento en avituallamento.

Y ella me dijo, si no te encuentras bien, nos vamos a casa en el siguiente avituallamento.

Y yo solo tenía que pensar en hacer 15 kilómetros, 15 kilómetros, 15 kilómetros.

Esto me ayudó un montón a reducir la percepción de magnitud de la prueba, porque no es lo mismo pensar me quedan 100 km que me quedan 15.

Otra de las cosas que os van a ayudar es tener súper claro cuándo comer, cuándo beber, qué comer y qué beber.

No cambiéis esto por nada de los pensamientos agudos que tengáis.

Seguid un plan preestablecido.

Y sobre todo, la que más me ayuda, disfrutar y tomároslo como ir a pasar un día en la montaña.

Y nada, espero que hayáis pasado unas fiestas súper agradables, que hayáis podido coger la bici y todo lo que hayáis podido.

Y bueno, aprovechando este contexto, pues vamos a hablar hoy un poquito de volver sin prisa, ¿no?

Cuando paras unos días o cuando pasa algo que te saca un poco de tu normalidad.

Hay algo curioso cuando pasa esto, que no es el parón en sí, es la vuelta.

La vuelta viene casi siempre acompañada de una sensación rara, la sensación de que hay que compensar.

Compensar días, compensar semanas, compensar lo que no se ha hecho.

Hoy quiero hablaros de esto, de por qué volver con prisa suele ser el primer error después de parar.

Cuando paras, aunque sea poco, aparece una idea automática, he perdido algo, y entonces aparece el impulso de compensar.