Julio Moreno
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Hoy quiero hacerlo bien, sin prisas y sin promesas vacías.
Vamos a empezar por el origen del problema, no por el suplemento.
Cuando pedaleas fuerte durante varios minutos, no segundos, el músculo entra en un terreno complicado.
Aumenta demanda energética, se acelera glucólisis, se producen más iones de hidrógeno y baja el pH muscular.
Es lo que sentimos como quemazón, rigidez o incapacidad de sostener el esfuerzo.
No es ni falta de fuerza ni de voluntad, es acidosis metabólica.
Y aquí es donde la betalanina puede ayudarnos un poco.
¿Qué hace realmente la beta?
La betalina no es ergogénica por sí misma, esto es que no te da energía, no estimula el sistema nervioso y no acelera el corazón.
Su función digamos que es indirecta.
Cuando la tomas de forma continuada, y esto es importante, de forma continuada, aumenta la concentración de carnosina dentro del músculo.
La carnosina actúa como un buffer intracelular, un amortiguador químico.
¿Cuál es el resultado?
Que el músculo tolera mejor la acidez y el fallo llega un poco más tarde.
Puede sostener el esfuerzo intenso durante más tiempo.
¿No notas un subidón?
Es como una extensión del margen.
Te deja ir un poquito más allá.
No parece mucho, pero tampoco parece poco.
¿Por qué en resistencia sí y por qué también en resistencia no?