Kelly LeVeque

Es kann in weniger als 20 Minuten defrostet werden und in 12 Minuten im Ofen kochen. Echt einfach, hoch in Protein. Ich liebe kleine Sardinen in einer Schüssel. In der Gesundheitswelt ist es ziemlich schwierig, weil du denkst, Okay, Kanten, BPA-Linien, Plastik-Linien. Es gibt so viele Dinge, worüber man sich interessiert. Und die Realität ist, ich nehme es immer zurück zu den Grundlagen.

Und ich sage, ist dieses Tool, das dir mehr Vorteile als Stress bietet? Und so mit einer Kante Wildschwein oder ein paar Sardinen, ein paar schöne, dünne Fische. Das ist ein schneller und einfacher Weg, eine hohe Dose von Omega-3s und Protein in deiner Diät zu bekommen. Also liebe ich das. Wir haben immer Eier.

Und ich sage, ist dieses Tool, das dir mehr Vorteile als Stress bietet? Und so mit einer Kante Wildschwein oder ein paar Sardinen, ein paar schöne, dünne Fische. Das ist ein schneller und einfacher Weg, eine hohe Dose von Omega-3s und Protein in deiner Diät zu bekommen. Also liebe ich das. Wir haben immer Eier.

Und ich sage, ist dieses Tool, das dir mehr Vorteile als Stress bietet? Und so mit einer Kante Wildschwein oder ein paar Sardinen, ein paar schöne, dünne Fische. Das ist ein schneller und einfacher Weg, eine hohe Dose von Omega-3s und Protein in deiner Diät zu bekommen. Also liebe ich das. Wir haben immer Eier.

Ich habe persönlich nicht viel Dairy gemacht, aber das ist, weil meine Jungs Eczema haben. Das wurde von meinem Mann genetisch übernommen. Entschuldige, Chris, es ist deine Schuld. Aber wenn ich Dairy essen würde und ich habe meine Kinder gebrüht, ich war glücklich, danke Gott, für 18 bis 24 Monate. Es würde Eczema auslösen, wenn ich Dairys gegessen hätte.

Ich habe persönlich nicht viel Dairy gemacht, aber das ist, weil meine Jungs Eczema haben. Das wurde von meinem Mann genetisch übernommen. Entschuldige, Chris, es ist deine Schuld. Aber wenn ich Dairy essen würde und ich habe meine Kinder gebrüht, ich war glücklich, danke Gott, für 18 bis 24 Monate. Es würde Eczema auslösen, wenn ich Dairys gegessen hätte.

Ich habe persönlich nicht viel Dairy gemacht, aber das ist, weil meine Jungs Eczema haben. Das wurde von meinem Mann genetisch übernommen. Entschuldige, Chris, es ist deine Schuld. Aber wenn ich Dairy essen würde und ich habe meine Kinder gebrüht, ich war glücklich, danke Gott, für 18 bis 24 Monate. Es würde Eczema auslösen, wenn ich Dairys gegessen hätte.

Also war ich ein bisschen davon, aber ich liebe A2 oder Grasfett-Greek-Joghurt oder Cottage-Cheese, Parm oder sogar getrocknete Gürtel, das ist einer meiner Lieblings-Cheeses von Whole Foods. Also suche nach diesen einfachen Proteinsourcen und dann auch die einfachen Proteine auf dem Go, die wir gesprochen haben.

Also war ich ein bisschen davon, aber ich liebe A2 oder Grasfett-Greek-Joghurt oder Cottage-Cheese, Parm oder sogar getrocknete Gürtel, das ist einer meiner Lieblings-Cheeses von Whole Foods. Also suche nach diesen einfachen Proteinsourcen und dann auch die einfachen Proteine auf dem Go, die wir gesprochen haben.

Also war ich ein bisschen davon, aber ich liebe A2 oder Grasfett-Greek-Joghurt oder Cottage-Cheese, Parm oder sogar getrocknete Gürtel, das ist einer meiner Lieblings-Cheeses von Whole Foods. Also suche nach diesen einfachen Proteinsourcen und dann auch die einfachen Proteine auf dem Go, die wir gesprochen haben.

Vielleicht machst du einen hartgebratenen Ei, vielleicht machst du einen Billtongue-Beef-Jerky oder einen Chompstick oder so etwas. Habe diese Sachen verfügbar, weil wenn du, ich meine, ich werde sagen, ich mache zwei Pfannen von Grasbeef in den Pfann und dann werde ich es einfach in meinen Friseur legen und es wieder heben.

Vielleicht machst du einen hartgebratenen Ei, vielleicht machst du einen Billtongue-Beef-Jerky oder einen Chompstick oder so etwas. Habe diese Sachen verfügbar, weil wenn du, ich meine, ich werde sagen, ich mache zwei Pfannen von Grasbeef in den Pfann und dann werde ich es einfach in meinen Friseur legen und es wieder heben.

Vielleicht machst du einen hartgebratenen Ei, vielleicht machst du einen Billtongue-Beef-Jerky oder einen Chompstick oder so etwas. Habe diese Sachen verfügbar, weil wenn du, ich meine, ich werde sagen, ich mache zwei Pfannen von Grasbeef in den Pfann und dann werde ich es einfach in meinen Friseur legen und es wieder heben.

Wir haben einen Steamofen, aber wenn du einen Mikrowasser hast oder was auch immer, dann hebe es schnell wieder auf und dann hast du eine gute Sorte von Protein. Kühe, das hängt von der Person ab. Ich liebe Kühe. Sie sind ein guter Grundstück für Feinheit und ich mag das Fett nicht persönlich. Und sie sind schneller zu kochen für die meisten Leute. Also gute Proteinsorten.

Wir haben einen Steamofen, aber wenn du einen Mikrowasser hast oder was auch immer, dann hebe es schnell wieder auf und dann hast du eine gute Sorte von Protein. Kühe, das hängt von der Person ab. Ich liebe Kühe. Sie sind ein guter Grundstück für Feinheit und ich mag das Fett nicht persönlich. Und sie sind schneller zu kochen für die meisten Leute. Also gute Proteinsorten.

Wir haben einen Steamofen, aber wenn du einen Mikrowasser hast oder was auch immer, dann hebe es schnell wieder auf und dann hast du eine gute Sorte von Protein. Kühe, das hängt von der Person ab. Ich liebe Kühe. Sie sind ein guter Grundstück für Feinheit und ich mag das Fett nicht persönlich. Und sie sind schneller zu kochen für die meisten Leute. Also gute Proteinsorten.

Fett, ich meine, du musst einen guten Grundstück von Olivenöl in deiner Küche haben. Du möchtest Whole-Food-Fette kaufen, die auch einen guten Grundstück von Fiber enthalten, wie Avocado ist ein guter Beispiel. Aber ich weiß, dass diese etwas teurer sind. Es hängt davon ab, wo du bist. In Kalifornien sind wir glücklich, dass wir tolle Avocado-Farben haben. Und nochmals, ich habe Oliven.

Fett, ich meine, du musst einen guten Grundstück von Olivenöl in deiner Küche haben. Du möchtest Whole-Food-Fette kaufen, die auch einen guten Grundstück von Fiber enthalten, wie Avocado ist ein guter Beispiel. Aber ich weiß, dass diese etwas teurer sind. Es hängt davon ab, wo du bist. In Kalifornien sind wir glücklich, dass wir tolle Avocado-Farben haben. Und nochmals, ich habe Oliven.

Fett, ich meine, du musst einen guten Grundstück von Olivenöl in deiner Küche haben. Du möchtest Whole-Food-Fette kaufen, die auch einen guten Grundstück von Fiber enthalten, wie Avocado ist ein guter Beispiel. Aber ich weiß, dass diese etwas teurer sind. Es hängt davon ab, wo du bist. In Kalifornien sind wir glücklich, dass wir tolle Avocado-Farben haben. Und nochmals, ich habe Oliven.

Und dann haben wir viele Nuts in unserem Pantry. Aber ich vergesse oft, sie rauszubringen oder sie zu servieren. Aber ich liebe einen Marcona-Almond oder einen Pistachio. Ich habe einen kleinen Woodnut-Bowl, der mir manchmal rauskommt, wenn meine Kinder rumlaufen. in die Küche und sagt, wo ist das Essen, Mama? Also wenn jemand anfängt zu starten, gehe ich mit Protein, Fett, Fiber, Grün.