Kelly LeVeque

Und dann haben wir viele Nuts in unserem Pantry. Aber ich vergesse oft, sie rauszubringen oder sie zu servieren. Aber ich liebe einen Marcona-Almond oder einen Pistachio. Ich habe einen kleinen Woodnut-Bowl, der mir manchmal rauskommt, wenn meine Kinder rumlaufen. in die Küche und sagt, wo ist das Essen, Mama? Also wenn jemand anfängt zu starten, gehe ich mit Protein, Fett, Fiber, Grün.

Und dann haben wir viele Nuts in unserem Pantry. Aber ich vergesse oft, sie rauszubringen oder sie zu servieren. Aber ich liebe einen Marcona-Almond oder einen Pistachio. Ich habe einen kleinen Woodnut-Bowl, der mir manchmal rauskommt, wenn meine Kinder rumlaufen. in die Küche und sagt, wo ist das Essen, Mama? Also wenn jemand anfängt zu starten, gehe ich mit Protein, Fett, Fiber, Grün.

Also denke an deine Proteinsourcen. Denke an deine heiligen Fettsourcen, die du mit kochen kannst. Ich habe Talon und Kokosnussöl in meinem Friseur, aber wenn jemand erst angefangen hat, denke ich, dass er alles mit Avocado oder Olivenöl ziemlich einfach machen kann.

Also denke an deine Proteinsourcen. Denke an deine heiligen Fettsourcen, die du mit kochen kannst. Ich habe Talon und Kokosnussöl in meinem Friseur, aber wenn jemand erst angefangen hat, denke ich, dass er alles mit Avocado oder Olivenöl ziemlich einfach machen kann.

Also denke an deine Proteinsourcen. Denke an deine heiligen Fettsourcen, die du mit kochen kannst. Ich habe Talon und Kokosnussöl in meinem Friseur, aber wenn jemand erst angefangen hat, denke ich, dass er alles mit Avocado oder Olivenöl ziemlich einfach machen kann.

Richtig. Und es ist schwieriger für Menschen zu kochen ohne ein gesundes Fett. Es wird dir nicht die Stimme geben, wie ein gebratenes Brokkoli mit ein bisschen Olivenöl. Aber ein guter praktischer Tipp dafür ist, dass du dein Brokkoli blanchen kannst, das ist wie ein leichtes Boilen oder sogar ein Stehen. Und du gibst es das Stehen und dann schlägst du es mit

Richtig. Und es ist schwieriger für Menschen zu kochen ohne ein gesundes Fett. Es wird dir nicht die Stimme geben, wie ein gebratenes Brokkoli mit ein bisschen Olivenöl. Aber ein guter praktischer Tipp dafür ist, dass du dein Brokkoli blanchen kannst, das ist wie ein leichtes Boilen oder sogar ein Stehen. Und du gibst es das Stehen und dann schlägst du es mit

Richtig. Und es ist schwieriger für Menschen zu kochen ohne ein gesundes Fett. Es wird dir nicht die Stimme geben, wie ein gebratenes Brokkoli mit ein bisschen Olivenöl. Aber ein guter praktischer Tipp dafür ist, dass du dein Brokkoli blanchen kannst, das ist wie ein leichtes Boilen oder sogar ein Stehen. Und du gibst es das Stehen und dann schlägst du es mit

einen Teelöffel Fett am Ende und ein bisschen Gerlach oder Salz, um den Brokkoli zu kochen. Wenn du Brokkoli roasten musst und du nicht, ich meine, ich habe einen Stahlofen, ich habe ihn von der Person, die mein Haus vor mir gewohnt hat. Ich bin so sehr dankbar, dass ich nicht wusste, was es war, bis ich unser Haus gekauft habe. Und jetzt empfehle ich es jedem.

einen Teelöffel Fett am Ende und ein bisschen Gerlach oder Salz, um den Brokkoli zu kochen. Wenn du Brokkoli roasten musst und du nicht, ich meine, ich habe einen Stahlofen, ich habe ihn von der Person, die mein Haus vor mir gewohnt hat. Ich bin so sehr dankbar, dass ich nicht wusste, was es war, bis ich unser Haus gekauft habe. Und jetzt empfehle ich es jedem.

einen Teelöffel Fett am Ende und ein bisschen Gerlach oder Salz, um den Brokkoli zu kochen. Wenn du Brokkoli roasten musst und du nicht, ich meine, ich habe einen Stahlofen, ich habe ihn von der Person, die mein Haus vor mir gewohnt hat. Ich bin so sehr dankbar, dass ich nicht wusste, was es war, bis ich unser Haus gekauft habe. Und jetzt empfehle ich es jedem.

weil es Steine in den Ofen entdeckt. Es steigt, bis es 210 Grad schlägt. Und dann, wenn es 210 Grad schlägt, verschwindet der Steine und es geht in einen Konvektionsofen. Es macht also alle Steine früh. Man kann Fisch kochen, man kann gebratenes Gemüse kochen. Es steigt, um es zu kochen.

weil es Steine in den Ofen entdeckt. Es steigt, bis es 210 Grad schlägt. Und dann, wenn es 210 Grad schlägt, verschwindet der Steine und es geht in einen Konvektionsofen. Es macht also alle Steine früh. Man kann Fisch kochen, man kann gebratenes Gemüse kochen. Es steigt, um es zu kochen.

weil es Steine in den Ofen entdeckt. Es steigt, bis es 210 Grad schlägt. Und dann, wenn es 210 Grad schlägt, verschwindet der Steine und es geht in einen Konvektionsofen. Es macht also alle Steine früh. Man kann Fisch kochen, man kann gebratenes Gemüse kochen. Es steigt, um es zu kochen.

Und dann musst du dich nicht daran kümmern, mit deinem Öl hart zu sein, um diese schöne gebratene Konsistenz zu erzeugen. Es ist das Beste je. So recommend that. Just a little light steamer blanch and then an oil toss for the taste. But then you don't have to worry about it as much. But yeah, people can get heavy handed, not realize calorically what they need to metabolize.

Und dann musst du dich nicht daran kümmern, mit deinem Öl hart zu sein, um diese schöne gebratene Konsistenz zu erzeugen. Es ist das Beste je. So recommend that. Just a little light steamer blanch and then an oil toss for the taste. But then you don't have to worry about it as much. But yeah, people can get heavy handed, not realize calorically what they need to metabolize.

Und dann musst du dich nicht daran kümmern, mit deinem Öl hart zu sein, um diese schöne gebratene Konsistenz zu erzeugen. Es ist das Beste je. So recommend that. Just a little light steamer blanch and then an oil toss for the taste. But then you don't have to worry about it as much. But yeah, people can get heavy handed, not realize calorically what they need to metabolize.

And again, I hate being like a stickler when it comes to calories. I don't want to put... I don't want to trigger old dietary habits, especially in women around calories, because I think you can have freedom around that with guiding principles. And yeah, not being heavy handed with oil is a good guiding principle.

And again, I hate being like a stickler when it comes to calories. I don't want to put... I don't want to trigger old dietary habits, especially in women around calories, because I think you can have freedom around that with guiding principles. And yeah, not being heavy handed with oil is a good guiding principle.

And again, I hate being like a stickler when it comes to calories. I don't want to put... I don't want to trigger old dietary habits, especially in women around calories, because I think you can have freedom around that with guiding principles. And yeah, not being heavy handed with oil is a good guiding principle.