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Kelly LeVeque

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The Genius Life
486: The Summer Fat Loss Strategy That Won’t Wreck Your Metabolism or Relationship With Food | Kelly LeVeque

eine beschäftigte arbeitende Mutter, die auch Homemade-Maschinen für ihre Kinder auf den Tisch stellen will, wenn das dein Schmerzpunkt ist, sprich mit deinen Freunden darüber und wenn du alle diesen gleichen Schmerzpunkt hast und du kannst diesen Anruf beantworten und diese Frage beantworten und etwas machen, um Leute zu helfen. Ich meine, ich stelle dein Geld, wo dein Mund ist, geh dafür.

The Genius Life
486: The Summer Fat Loss Strategy That Won’t Wreck Your Metabolism or Relationship With Food | Kelly LeVeque

Geh alle rein und sei nicht Angst, weil viele Leute oft Angst haben, sich einen Risiko zu nehmen. Ich habe eigentlich ein Küchengerät, das ich sehr stolz auf habe, das bald kommen wird, aber es kam aus dem Einen. Es war wie, ich brauche das wirklich und niemand macht es. Und jeder macht es aus Plastik, aber es ist auf einem heißen Backofen und wir können das nicht machen.

The Genius Life
486: The Summer Fat Loss Strategy That Won’t Wreck Your Metabolism or Relationship With Food | Kelly LeVeque

Geh alle rein und sei nicht Angst, weil viele Leute oft Angst haben, sich einen Risiko zu nehmen. Ich habe eigentlich ein Küchengerät, das ich sehr stolz auf habe, das bald kommen wird, aber es kam aus dem Einen. Es war wie, ich brauche das wirklich und niemand macht es. Und jeder macht es aus Plastik, aber es ist auf einem heißen Backofen und wir können das nicht machen.

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486: The Summer Fat Loss Strategy That Won’t Wreck Your Metabolism or Relationship With Food | Kelly LeVeque

Geh alle rein und sei nicht Angst, weil viele Leute oft Angst haben, sich einen Risiko zu nehmen. Ich habe eigentlich ein Küchengerät, das ich sehr stolz auf habe, das bald kommen wird, aber es kam aus dem Einen. Es war wie, ich brauche das wirklich und niemand macht es. Und jeder macht es aus Plastik, aber es ist auf einem heißen Backofen und wir können das nicht machen.

The Genius Life
486: The Summer Fat Loss Strategy That Won’t Wreck Your Metabolism or Relationship With Food | Kelly LeVeque

Also bin ich super stolz, dass ich es bekommen habe.

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Also bin ich super stolz, dass ich es bekommen habe.

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Also bin ich super stolz, dass ich es bekommen habe.

The Genius Life
486: The Summer Fat Loss Strategy That Won’t Wreck Your Metabolism or Relationship With Food | Kelly LeVeque

Oh Gott, ich meine, es hängt total von den Menschen ab. Ich denke, dass es für Männer so viel mehr Flexibilität gibt, sich mit Intermittenten zu verabschieden und zu sehen, dass Insulin- und Glucose-Leveln nach unten gehen und Inflammatoren nach unten gehen und vielleicht, ich meine, wenn es Intermittent ist, dann ist es wahrscheinlich wie ein verringertes Ernährungswindow.

The Genius Life
486: The Summer Fat Loss Strategy That Won’t Wreck Your Metabolism or Relationship With Food | Kelly LeVeque

Oh Gott, ich meine, es hängt total von den Menschen ab. Ich denke, dass es für Männer so viel mehr Flexibilität gibt, sich mit Intermittenten zu verabschieden und zu sehen, dass Insulin- und Glucose-Leveln nach unten gehen und Inflammatoren nach unten gehen und vielleicht, ich meine, wenn es Intermittent ist, dann ist es wahrscheinlich wie ein verringertes Ernährungswindow.

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486: The Summer Fat Loss Strategy That Won’t Wreck Your Metabolism or Relationship With Food | Kelly LeVeque

Oh Gott, ich meine, es hängt total von den Menschen ab. Ich denke, dass es für Männer so viel mehr Flexibilität gibt, sich mit Intermittenten zu verabschieden und zu sehen, dass Insulin- und Glucose-Leveln nach unten gehen und Inflammatoren nach unten gehen und vielleicht, ich meine, wenn es Intermittent ist, dann ist es wahrscheinlich wie ein verringertes Ernährungswindow.

The Genius Life
486: The Summer Fat Loss Strategy That Won’t Wreck Your Metabolism or Relationship With Food | Kelly LeVeque

Was ich mit Frauen kümmere, und ich habe es ein bisschen mehr benutzt, wenn jemand in der Menopause ist, hat er durch die Menopause gegangen und wir werden das Cycling nicht beeinflussen, dann denke ich, dass es ein Tool sein kann. Ich tue es tatsächlich. Und manchmal ist es wirklich nötig, die Wände zu verringern, aber auch in den Sonnenschlägen.

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486: The Summer Fat Loss Strategy That Won’t Wreck Your Metabolism or Relationship With Food | Kelly LeVeque

Was ich mit Frauen kümmere, und ich habe es ein bisschen mehr benutzt, wenn jemand in der Menopause ist, hat er durch die Menopause gegangen und wir werden das Cycling nicht beeinflussen, dann denke ich, dass es ein Tool sein kann. Ich tue es tatsächlich. Und manchmal ist es wirklich nötig, die Wände zu verringern, aber auch in den Sonnenschlägen.

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486: The Summer Fat Loss Strategy That Won’t Wreck Your Metabolism or Relationship With Food | Kelly LeVeque

Was ich mit Frauen kümmere, und ich habe es ein bisschen mehr benutzt, wenn jemand in der Menopause ist, hat er durch die Menopause gegangen und wir werden das Cycling nicht beeinflussen, dann denke ich, dass es ein Tool sein kann. Ich tue es tatsächlich. Und manchmal ist es wirklich nötig, die Wände zu verringern, aber auch in den Sonnenschlägen.

The Genius Life
486: The Summer Fat Loss Strategy That Won’t Wreck Your Metabolism or Relationship With Food | Kelly LeVeque

Ich würde wirklich gerne, dass die Leute Intermittente Fasten machen, indem sie nicht spätabends essen und ihre letzte Mahlzeit am 5.00 Uhr beenden und nicht wieder essen bis zum nächsten Morgen, als sie es bis 2 Uhr drücken, weil wir sehen, dass Frauen sehr sensitiv zu intermittent Fasten sind, früher in der Nacht. Sie können hypoglykämische Episoden haben, in denen ihr Blutdruck steigt.

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Ich würde wirklich gerne, dass die Leute Intermittente Fasten machen, indem sie nicht spätabends essen und ihre letzte Mahlzeit am 5.00 Uhr beenden und nicht wieder essen bis zum nächsten Morgen, als sie es bis 2 Uhr drücken, weil wir sehen, dass Frauen sehr sensitiv zu intermittent Fasten sind, früher in der Nacht. Sie können hypoglykämische Episoden haben, in denen ihr Blutdruck steigt.

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486: The Summer Fat Loss Strategy That Won’t Wreck Your Metabolism or Relationship With Food | Kelly LeVeque

Ich würde wirklich gerne, dass die Leute Intermittente Fasten machen, indem sie nicht spätabends essen und ihre letzte Mahlzeit am 5.00 Uhr beenden und nicht wieder essen bis zum nächsten Morgen, als sie es bis 2 Uhr drücken, weil wir sehen, dass Frauen sehr sensitiv zu intermittent Fasten sind, früher in der Nacht. Sie können hypoglykämische Episoden haben, in denen ihr Blutdruck steigt.

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486: The Summer Fat Loss Strategy That Won’t Wreck Your Metabolism or Relationship With Food | Kelly LeVeque

Und dann passiert es, dass euer Körper, eure Adrenale steigen. Und unsere Adrenale steigen, sie produzieren Adrenalin und Cortisol. Und was die Leute nicht verstehen, ist dann, dass euer gestohlenes Glucose unterbrochen wird. Es ist, du weißt, Glykogen ist unterbrochen in Glucose. Und du siehst einen Spik in Blutdruck und dann einen Unfall.

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Und dann passiert es, dass euer Körper, eure Adrenale steigen. Und unsere Adrenale steigen, sie produzieren Adrenalin und Cortisol. Und was die Leute nicht verstehen, ist dann, dass euer gestohlenes Glucose unterbrochen wird. Es ist, du weißt, Glykogen ist unterbrochen in Glucose. Und du siehst einen Spik in Blutdruck und dann einen Unfall.

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Und dann passiert es, dass euer Körper, eure Adrenale steigen. Und unsere Adrenale steigen, sie produzieren Adrenalin und Cortisol. Und was die Leute nicht verstehen, ist dann, dass euer gestohlenes Glucose unterbrochen wird. Es ist, du weißt, Glykogen ist unterbrochen in Glucose. Und du siehst einen Spik in Blutdruck und dann einen Unfall.

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486: The Summer Fat Loss Strategy That Won’t Wreck Your Metabolism or Relationship With Food | Kelly LeVeque

Das kann den Mood beeinflussen, es kann den Fokus beeinflussen, die kognitiven Fähigkeiten. Und die Wahrheit ist, dass ich, wenn du wirklich bleiben willst, dich auf einen modifizierten, hochproteinigen, niedrigeren Karbigen Brot machen könnte und den gleichen Fokus bekommen würde, oder einen besseren Fokus, ohne die Spiken und Schrecken.