Leny Kyrillos

CDN Comunicação e Liderança, com Leny Quirilus.

Muita gente, Sardenberg, é assim, alheia, concentrada numa coisa distante que não está lá presente naquele momento e certamente deixando de fazer outras coisas que poderiam ser mais positivas, como uma atividade física, uma interação melhor, mais próxima.

o aprendizado de algo mais interessante e por aí vai. E Sardenberg é algo que realmente está tomando uma proporção absurda. Para vocês terem uma ideia, eu recebi a pergunta da Sofia na sexta-feira. E aí eu comecei a pesquisar, cheguei a três livros interessantes que eu quero compartilhar aqui com vocês. E ontem...

eu tive a sorte de assistir a um documentário que passou na Globo, um documentário chamado Anatomia do Post, dirigido pela Eliane Scardovelli,

que é muito interessante e que traz reflexões e dados importantíssimos a respeito disso. Gente, nós estamos aí diante de uma epidemia mesmo, de um problema grave que está acabando com o cérebro das nossas crianças, dos nossos adolescentes. Na prática, o que acontece? Só para a gente entender melhor. Existe um agente bioquímico chamado dopamina,

que circula lá pelo nosso cérebro e estimula as nossas estruturas. E ele é responsável pelo ser humano se movimentar. Quando ele é produzido de uma forma diminuída, a pessoa desenvolve uma certa letargia, uma certa dificuldade com falta de energia, que pode se acentuar até uma paralisia. E a dopamina, ela vicia.

Ela vicia porque ela traz sensação de prazer, ela traz sensação de bem-estar. O que acontece? Tem várias coisas na vida que fazem a gente secretar dopamina. Quando nós estamos nos relacionando com as pessoas, quando nós conseguimos atingir algum objetivo, quando nós ticamos lá a nossa listinha de afazeres que nós temos, nós secretamos dopamina.

E tem uma coisa que secreta dopamina muito rapidamente, que é o uso do celular. Quando você está diante do celular, acompanhando uma rede social, gravando alguma coisa, quando, Cássia, a gente posta alguma coisa e as pessoas respondem a nossa postagem, aplaudindo, mandando coraçõezinhos para nós e etc., isso faz jorrar dopamina no nosso cérebro. E o que acontece? Da mesma forma que isso vem de uma maneira rápida,

É um barato, digamos assim, que também termina muito rapidamente. E aí a pessoa quer cada vez mais. Ela fica com a sensação que se ela se afastar daquilo, ela vai perder alguma coisa muito importante, muito relevante. Isso acontece com qualquer um de nós. Imaginem com uma criança...

Imaginem com um adolescente que ainda tem um cérebro em desenvolvimento e que passa a necessitar disso sem critério e sem nenhum tipo de censura ou de controle. Então, o que acontece? Nós sabemos que os jovens, as crianças, os adolescentes, eles têm, em primeiro lugar, uma necessidade muito grande de pertencimento. Eles têm que sentir que eles são aceitos no grupo aonde eles estão.

Existe uma tendência, gente, muito grande nesse grupo de comparações. Então, eles olham e aí eles se colocam mais próximos ou mais distantes daquela imagem que eles estão vendo e isso tem gerado muitas distorções. Uhum.

Até porque ninguém posta nada que não esteja muito bonitinho. Muitas vezes já passou pelo Photoshop, muitas vezes, claro, eles vão pegar aquele momento do dia que a pessoa está até acabada, mas ela, opa, peraí, como eu vou me mostrar para os outros? Deixa eu caprichar aqui. Vou fazer uma expressão melhor, vou me colocar de uma forma mais interessante. Então, claro, aquilo é irreal.

E o que está acontecendo é que essas crianças e esses adolescentes se comparam e se veem em desvantagem, até porque aquilo não é real. Então, a gente está com muitos problemas relacionados à autoestima e o mundo exterior passa a ficar muito hostil para essas crianças e para esses adolescentes.

porque ela se vê numa condição de menos valia, de menos importância. Ela tem a necessidade de se sentir aceita e isso está gerando muitos problemas. Bom, quando eu fui olhar, claro que a gente tem vantagens nessa utilização de uma forma geral e como tudo na vida, né, Sardenberg? Temperança, como você mesmo diz. Eu fui pesquisar na ação dopamina, que é o livro da psiquiatra Anna Lembicke,

pesquisei a dose certa do Power e como domar a dopamina, que é uma publicação do Michael Long. Então, o que eles dizem? O que alimenta essa crise mental? O uso indiscriminado das redes, jogos de apostas virtuais, o consumo de pornografia online, também dá esse tipo de resposta, álcool, cigarro, outras drogas, uma dieta muito rica em açúcar, predispõe a isso, e compras pela internet.

E aí o que a gente faz com isso? É porque você vicia, você fica esperando aquele prazer de receber aquela compra pelo correio, que legal, eu vou me compensar, eu vou me presentear com alguma coisa. Vicia, Sardenberg, fica uma coisa que você vai buscar cada vez com mais frequência.

E quando a gente olha as sugestões desses autores, eles trazem assim, você propiciar atividades que exigem um foco profundo, por exemplo, como a leitura, ter uma disciplina, limites nessa condição, se afastar efetivamente do celular, fazer atividade física. E eu quero acrescentar algumas coisas para a Sofia, quero dizer, que tem muito a ver com essa questão da comunicação.

Veja, se eu vou limitar o uso do celular pelo meu filho, pela minha filha, eu tenho que propor alguma coisa no lugar. Então, propor o uso de jogos, discussões sobre, eventualmente, leituras, fatos do dia a dia, a busca por desenvolver e propor outras atividades em família, de preferência, vão melhorar muito essa resposta.

Trazer uma maior proximidade da família nesse momento. E aí tem que ser uma proximidade com qualidade. Às vezes a quantidade é pequena, mas devem ser momentos com muita qualidade e com muita presença. Com a demonstração clara de interesse da mãe, do pai, dos familiares, pela rotina daquela criança, pelo que ela está vivenciando.

Na escola, no dia a dia, no contato que muitas vezes ela está evitando de ter. Ter uma escuta bastante ativa, bastante interessada e, na realidade, é se colocarem de uma forma presentes naquele momento e naquela situação. Deixar tudo de lado, se concentrar, demonstrando o interesse e a vontade de interagir.