Lieven Maesschalck

Het heeft ook te maken met een menselijk lichaam op zich. Het is heel variëerd hoe lichamen reageren op iets telkens opnieuw. Ik heb altijd zo van mezelf ook de uitdaging gezocht in dingen proberen aan te pakken. Maar dat is zeer moeilijk en het daagend was. Want ik heb met sport helemaal niks te maken. Ik wou gewoon mensen al bewegend genezen. Dat was eigenlijk mijn target.

Maar dan op basis van pathologie. Ze zeggen kraagbelitzels, arthrose. Zo ben ik eigenlijk begonnen als specifieke rugklacht aan te maken. En zo ben ik eigenlijk gaan zoeken naar de juiste belasting met de juiste belastbaarheid. Dus dat is heel challenging all the time. Dat is heel mijn carrière zo geweest. En zo ben ik in de sportwereld terechtgekomen door de manier van werken en niet omgekeerd. Dus je bent begonnen als gewone kinesist, dus aanhalingstekens. Wat zijn zo de meest voorkomende zaken die je dan in je praktijk krijgt? Rugklachten?

Vandaag krijg ik vooral problemen op het vlak van spier en gevricht in het algemeen. Dat betekent hele moeilijke dingen. Dat gaat over rugklachten, maar dan hele moeilijke rugklachten. Dat gaat over heuproblemen, knieproblemen, Achillespees. Dat gaat over heel het menselijke lichaam. Maar dat zijn allemaal...

Dat is allemaal onderlichaam precies, hè? Nee, ook veel schouderproblemen, er komt ook veel enorm voor in, elleboogproblemen, allemaal wat je wilt eigenlijk wel. En op een gegeven moment ga je daar, door het volume dat je krijgt, kun je je echt specialiseren in een aantal werkdomeinen. Dus ik kan vandaag zeggen dat we echt georiënteerd zijn in het musculoskeletale gedeelte.

En je krijgt inderdaad gewoon niet in het neurologische gedeelte, maar in dat gedeelte zijn we heel sterk. Dat we zeggen, alles wat spierengevichten te maken heeft. En dan krijg je ook een onderverdeling binnenkort per gevricht. Nog zo'n verhaal. Door het volume kun je een onderverdeling gevrichten krijgen. Eén voor de schouder, ander voor de knie. Dus je hebt kinesisten in dienst die puur op de schouder werken? Ja, meer en meer. En door het volume dat je binnenkrijgt, krijg je een subdivisie. En eigenlijk, dat is grugen. Wat is het mooiste gevricht en de mooiste spieren, vind jij, in een menselijk lichaam?

Ik vind het eigenlijk een totaal lichaam. Maar ik heb ooit eens een tekening gezien van de spieren op de knie enzo. Dat je denkt van wauw. Maar daar kan ook veel misgaan denk ik dan direct.

Ja, daar kan alles mee eens gaan. Het menselijk lichaam zit zeer ingenieus in elkaar ook. En dat je bijvoorbeeld ziet wat de mens allemaal kan, dat is onwaarschijnlijk. Ik bedoel, ik blijf er ook bij dat wij onze grenzen nog niet kennen. Denk je dat? Want jij wordt elke dag geconfronteerd met mensen die over hun grenzen gegaan zijn. De grenzen worden inderdaad telkens verlegd. En ik denk dat dat eindelijk gaat blijven. Dus in die zin, als je dat wilt uitdrukken in tijd, zal dat 0,01 zijn, maar...

Ik denk dat de mensen nood hebben aan de grensverlegendheid. Ik denk dat dat heel essentieel is. En ik denk ook dat de kines daar veel zal in bijdragen. En zo, het cliché van de kinesist, die massages wat je daarnet zelf al zei. Kan dat effectief blessures oplossen? Want eigenlijk, je duwt dan op die spieren. Wat is daar bijvoorbeeld het effect van?

Van een massage, oké, in de koers gaan ze melkzuur uit de spieren duwen en wat is het allemaal, maar kan je ook echt genezen met massages? Dat lijkt me zo... Weet je, uiteindelijk is alles zeer spierenspannend en recupererend, dat is helemaal zo. Maar in onze wereld is dat eigenlijk wel niet heilend. We zeggen dat is een goed gevoel dat je hebt, je kunt een aantal spanningen wegnemen, dat kun je gaan doen.

En dan is de vraag gewoon, wat is de oorzaak van de pijn? Is dat spanning? Oké, dan kun je daar door een massage iets mee bereiken. Is het een blokkade? Dan kun je zeggen, oké, ik kan manipuleren. Maar uiteindelijk is het zo dat om echt te herstellen, je moet gaan naar de causaliteit, er zal moeten zijn, van kijk je, er is een disbalance en daar moet je actief aan werken. Want uiteindelijk spieren zijn gemaakt om activiteit te leveren. En dat is de methodiek die je moet gaan toepassen om dingen te kunnen optimaliseren.

En soms kun je door een manuele techniek helpen waar het lichaam het voorlopig zelf niet kan. En dat is een ander verhaal. Op het moment dat je het wel kunt, dan kun je de activiteit terugvolbrengen. Dus dat is een beetje wieken in je wegen. Maar massage op zich, massage bestaat al duizenden jaren. Ik was toen nog niet geboren. Ja, ik vind dat heel relaxerend wat je zegt. Maar om dan te zeggen, daar ga je een spierscheur mee oplossen, toch ook niet. Nee, daar los je zeker en vast geen spierscheur. En op spierscheur wordt er ook niet gemasseerd.

Ah wel, oké, stom van mij. Nee, nee, nee. En je lost ook geen ontsteking op met de massage. Nee. Nee, dat moet je niet oprekenen. Oké. We hebben heel veel lopers in ons luisterpubliek, omdat dit geschikt is als looptijd, drie kwartier ongeveer. Wat zijn de meest voorkomende blessures bij lopen? Overuse. Als je bekijkt eigenlijk wel... Te veel. Dus ja, op niveau van onderste ledenmaten, dus wat we zeggen, de lopersknie, het friksyndroom aan de buitenkant,

Achillespesen die overbelast worden, bacillen bij lopers veel, stressfracturen, allemaal zo'n dingen. Laten we beginnen met die knie. Wat is dat dan? Dat je slechte techniek hebt? Of dat je gewoon te veel loopt? Dat je lichaam niet kan volgen? Kan je dat dan ook opbouwen? Ja, je kunt het niet gaan opbouwen. Als je bekijkt, dan heb ik wel een friksyndroom dat we zeggen dat je eigenlijk je pees wrijft om dat bot en wind te ontsteken. Of ja...

Het heeft te maken van het lopen in bepaalde hoeken. Of dikwijls is de oorzaak tussen onevenwicht, tussen de voor- en achterkant. Tussen je hamstrings, je glutes, je quadriceps, en zo'n zaken. En dan kun je dat heel... Je hebt de ontsteking op zich, dan moet je relatief gaan rusten. Maar dan ga je ook de causaliteit aanpakken. En de causaliteit kan zijn door een disbalans tussen voor- en achterkant. Dus je spierkettingen. En dan ga je dat actief aanpakken. Dus je kunt eigenlijk wel...

Aan de ene kant, wat is dan relatief rustig? We gaan een activiteit gaan doen om het probleem aan te pakken. Aan de andere kant ga je de irritatie, het is een biologisch proces, ga je ook de tijd geven om te helen. Dus een ontsteking moet gewoon genezen? Ja, als dat chronisch is, moet je dat effectief door arbeid te gaan doen, of ja...

Oké. Ja, dat is een ander verhaal. De meeste ontstekingen genezen spontaan de relatieve rust. Fantastisch. Maar je moet ingrijpen daar waar het niet gaat. Als je dan een biomechanische verandering krijgt of een causaliteit, moet je er echt op ingrijpen. Ja, want stel dat je niks doet omdat je gewoon rust met die ontsteking en je bent terug te lopen, ga je toch een... Een re-fall. Ja, voilà.

En dan gaan we met Achillespeed, dat is iets anders, gaan we werken, excentrisch dan. Dat wil zeggen, hoe gaat een pees gaan beïnvloeden? Een pees is gemaakt om trekkrachten te ondergaan. Oké, dan gaan we die trekkrachten terug gaan inbouwen op een actieve manier. En dan gaan we gebruik maken van het zelfregenererende proces, of herstelende proces van het lichaam, om die genetische te optimaliseren. En vooral ook om chronische zaken te vermijden en herval te vermijden. En...

Ik pleit schuldig, ik stretch nooit. En er zijn heel veel mythes over stretchen. Voor het lopen, na het lopen, het heeft nut, het heeft geen nut. Kan jij het ultieme antwoord geven? Moet je stretchen? Wanneer moet je stretchen? En wat doe je dan best? Als je bekijkt, je moet de vraag gaan stellen, je hebt altijd een bepaalde flexibiliteit nodig. Dat we zeggen, een bepaalde flexibiliteit, dat je spieren een beweging toelaten, aan de ene kant. Ja.

Ik ben iemand die, als ik moet opwarmen, ik zal dat heel dynamisch gaan doen. Op een hele ballistische manier. Ik wil niet op een passieve manier. Wat springen, wat... Ja, springen eigenlijk. Maar dat kun je ook inbouwen. Waarbij je je spieren onder een bepaalde rek brengt. Dat kan goed zijn. Nu, als je wilt eigenlijk je mobiliteit gaan verbeteren, of je flexibiliteit gaan verbeteren, dan moet je dat opgewarmd gaan doen. Met een bepaalde doelstelling. Dat we zeggen, een balletdanser zal dat anders gaan doen dan een wieler bijvoorbeeld. Zie je dat? Bij balletdansen...

een andere range of motion nodig dan bij een wieler. Dat is wel het verhaal. Maar je stretcht nooit een koude spier? Dat doe ik nooit. Ik ben eigenlijk eerst actief opgewarmd op een hele dynamische manier. En dan op een opgewarmde spier perfect rustig ingaan en bingo.