Magnus Waaler
đ€ SpeakerAppearances Over Time
Podcast Appearances
Jeg har jo vĂŠrt i en del av Rusta-systemet, en av de stĂžrste klubbene i Norge.
De som har grĂžnne drakter, som man kan jo si... Elsket og hatet.
Ja, elsket og hatet til skimmel, ja.
PĂ„ grunn av fargen.
Da har jo man hatt en spesiell type motbakkeintervall hver tirsdag pÄ hÞsten.
Den har jo kanskje hjulpet for meg da.
LÞping, altsÄ hufsing egentlig da.
Jeg kan jo ikke hufse, sÄ jeg har bare lÞpt med stavir.
Elghufs, at du pÄ en mÄte ... Absolutt, jeg har fÄtt beskjed av min trener, davÊrende trener, sÄnn, klarer du ikke Ä hufse, sÄ er du ikke en ekte skilÞper.
Da har jeg vÊrt sÄnn, greit, da er jeg ikke en ekte skilÞper, fordi jeg klarer ikke det.
SĂ„ jeg har bare da lĂžpt.
Og da lĂžper du motbakke med stavir, cirka lĂžpstid rundt 27-28 minutter.
Da lÞper du opp, og sÄ har du pause mens du lÞper ned.
En sÄnn type intervall.
AltsÄ du lÞper opp i 27 minutter?
Nei, altsÄ totaltid.
SĂ„ hvis du har en totaltid, og da snakker vi i 4, i 5 da, all out.