Magnus Waaler

Jeg husker jeg målte laktat på toppen, jeg hadde 11.

Det er høyt.

Det er høyt for meg.

Nå klarer jeg jo ikke å måle høyere enn 7.

Men hvor lang er den bakken, og hvor mange minutter bruker du opp?

vi har drag som må løpe opp og ned jeg tror hvis du finner en bakke som du liker å løpe i nærområdet ditt så er det på en måte løp opp og hvis den bakken er kort så løper du bare ned i pausene hvis den er lang så bare stopper du opp løp litt rolig ned kanskje og så løper du opp og så ser du nå har du brukt cirka en halvtime da er du ferdig

Jeg spiste veldig, veldig mye godteri.

En liten sånn, kall det gjerne en liten avsløring her da.

Jeg la ut på Snap at jeg spiste mye godteri, men la egentlig bare ut bildet.

Spiste egentlig ikke noe særlig.

Men jeg lagde veldig, veldig mye kaker da, det gjorde jeg.

Jeg lagde masse boller, kaker, og dette var litt med den der ADHD-en som jeg har da, som jeg måtte alltid ha noe å gjøre.

Så da var det veldig digg å lage kake, og så var det digg å spise kake.

Fordi jeg trente så mye, trodde jeg da.

Og så har jeg sett på Strava, og sett på Training Peak, sett på kalenderen, at jeg trente egentlig ikke så mye.

Så det irriterer meg nå.

Så jeg har jo hatt rundt 750 timer i året, så nå ligger jeg på rundt tusen da.

I 2026 er planen.

Men har du endret kostholdet?

Absolutt.