Maite Issa

De hecho, una de las experiencias más difíciles que he hecho en mi vida es un retiro de silencio.

El retiro de silencio es que estás sentada ocho horas al día y solo estás meditando.

Y no estás haciendo deporte, no estás hablando con nadie, no tienes contacto visual con nadie, no puedes leer, escribir, nada.

Solo estás meditando.

En realidad, ¿viste?

Es que lo peor es que todos lo vivimos así.

Piensa que el estar con nosotros mismos lo vemos como una tortura.

O sea, esto es alarmante en realidad cuando lo piensas.

Porque si somos nosotros con los que vamos a vivir hasta el final de nuestra vida y la mayoría de la gente después de unos días se va.

Es que no puedo más estar con mis pensamientos.

Y cuando hice esto, al inicio me subió muchísimo la ansiedad porque pensaba, tendría que estar con el teléfono, tendría que estar respondiendo a mi equipo, ¿y qué pasará?

Y se está derrumbando todo mientras yo no estoy atendiendo a todo en mi vida.

Y esa ansiedad cuando la puedes sentir y cuando puedes hacer el ejercicio de antes, de hacer el péndulo, entre hay otras partes de mi cuerpo que no están sintiendo esta ansiedad.

Y lo que os estaba contando al inicio de esta diferencia entre poner una distancia entre mis pensamientos y yo, si puedo destruirme con mi mente también puedo crearme.

Cuando hago ese ejercicio y regreso a la respiración una y otra vez, me doy cuenta que todo no es real lo que me cuenta mi mente.

Y puedo estar siempre más cómoda estando conmigo misma y no necesito más estar siempre rodeada de personas todo el rato.

Ahora mismo cuando me estás hablando, ¿qué sientes?

Te entiendo perfectamente y es verdad que tendemos a eso porque hay la zanahoria eterna de que cuando llegue.

Y no sé si conocéis Simon Sinek, que ha escrito Start With Why.

Él habla del juego infinito y el juego finito.