Mario Filio
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No estás respirando correctamente.
La respiración en dos tiempos te ayuda a que puedas concentrarte primero, relajarte después y entonces apoyar.
para que al salir el aire haga vibrar tus cuerdas y tengas fuerza al hablar.
Fíjense, la respiración de dos tiempos.
Ustedes que están en casa, los que van en el auto, Martita aquí, vas a poder sacar tu panza, nadie lo va a ver.
Fíjense bien, primer movimiento es tomas aire por la nariz e inflas tu pancita.
¡Hijo del botonazo!
No, espérate.
Luego el segundo movimiento, enderezas tu espalda y jalas hacia tus pulmones y llenas la parte alta.
Lo detienes un poquito y lo
Y conforme lo vas soltando, puedes ir encorvándote un poquito para que el diafragma vuelva a su posición y presione a los pulmones.
Nuevamente tomas aire por la nariz, sacando la pancita.
Ahora arriba.
Lo detienes y sueltas.
Antes de hablar en público, antes de hablar en público, tres respiraciones de estas son de suma utilidad.
Te concentran, te relajan y te dan la capacidad aérea para poder hacer vibrar tus cuerdas.
Déjenme ponerles otro audio.
Pérense.
Es que esta chava, esta es Liz y que justamente quería motivar a un equipo esta chava.
Entonces, pues bueno, yo le dije tienes que variarle en un par de mensajes que me envió.