Mario Guerra

Es como haber tomado jugo de naranja y en el mismo vaso sin lavar quieres tomar leche.

Habrá quien le guste, pero la realidad es que lo mejor es que lavemos el vaso y después podemos tomar lo que queremos en él.

Los rituales de despedida es una forma de ir no deshaciéndote de lo pasado, al contrario, reconociendo qué bueno estaba este jugo

pero ahorita necesito tomar leche, por ejemplo.

Entonces, un ritual de despedida no tiene que ser complicado, no tienen que alquilar una funeraria, lo pueden hacer de manera doméstica, una carta, unos minutos, hablarlo, decirlo, decirlo en voz alta.

Luego tres, cambio de narrativa.

A ver, deja de ver las pérdidas, los micro duelos, como fracasos personales.

y empieza a verlos como el costo inevitable de estar vivo y evolucionar.

Es inevitable.

Si tú haces cuentas alegres, cuentaviente, donde piensas que la vida, por bonita que la tengas, siempre va a ser igual, vas a tener problemas cuando tengas que reconocer estas micropérdidas.

Entonces, todo cambio, lo dije antes, pero aquí lo quiero resaltar en esta tercera herramienta de cambiar la narrativa,

Todo cambio implica una pérdida, incluso los cambios más positivos.

Cuando te casas, pierdes cierta libertad individual.

Cuando tienes hijos, pierdes bastante del tiempo para ti.

Cuando creces, pierdes la inocencia.

Ojo, y no digo que estos hechos o elecciones o situaciones fueron malos,

significa que la vida es así, ganas algo, pierdes algo, y eso no es pesimismo, eso es ser realista, insisto, todo proceso implica esto, el cambio de un año simplemente, ya estamos en el 2026, por cierto ya casi a finales de enero, o más bien dicho ya a finales de enero, y muchos dicen, híjole ya se me fue este mes, pues no, no se te fue, lo viviste,

sientes que se te fue a lo mejor porque no lo viviste como habrías querido y también sobre eso tienes que hacer un reconocimiento de una micro pérdida y cuatro busca empatía y conexión a veces lo único que necesitamos es alguien que te diga te entiendo yo en tu lugar me sentiría así

No alguien que te diga, échale ganas, verás cómo todo está bien, mira, todo hay que agradecerlo.

Sí, está bien, yo agradezco esto, pero también extraño lo otro.