Mathieu Stéphanie

» Mais en fait, tu te retrouves avec tes notifs qui reviennent, tes applis, tes choses comme ça.

Moi, dans les habitudes que j'avais, j'y repense à ce moment-là, parce que Insta et TikTok, je les ai mis en deuxième page.

dans un groupe d'applications pour avoir déjà un swipe et un clic avant d'arriver sur celle que je veux aller.

Donc je me suis dit, je vais rajouter un peu de friction.

En fait, ça ne sert plus à rien.

Je veux dire, je sais, tu vois, l'automatisme, je sais que je fais tac, tac, tac, et puis c'est bon, tu vois.

Donc remets-le en première page, je remets, et puis c'est pas grave, on s'en fout, tu vois.

Il y a un moment où, et en effet, c'est là où tu te dis que toi, quand tu es capable de rajouter, c'est là où tu vas m'expliquer un peu comment tout ça a commencé, ce que vous avez étudié, ce qui a fonctionné, pas fonctionné.

Est-ce que ça fonctionne aujourd'hui ?

Et tu as aussi, j'ai l'impression, j'ai vu un premium, un freemium, donc tu peux payer pour avoir mieux.

Est-ce que tu peux m'expliquer tout ça ?

Et est-ce que l'objectif, c'est d'être capable de s'émanciper ?

Parce que moi, ce que je remarque aussi, c'est que j'ai quand même plein de gens autour de nous qui ont probablement arrêté cet épisode d'ailleurs depuis longtemps parce qu'ils ne se sentent tellement pas concernés.

Je veux dire, j'ai mon frère, ma belle-sœur, tu leur mets un téléphone, tu regardes leur temps d'écran, je pense que c'est 28 minutes par jour et encore, les grosses journées.

Et eux, ils ont une sorte de rigueur ou d'intellectuel ou de désintérêt pour tout ça, où ils n'ont même pas installé la plupart de ces applis, je ne sais pas.

Il y a des gens qui ont carrément des neuf touches et puis voilà, il y a des gens qui n'ont pas besoin de méditer.

Mais comme tu le dis, la méditation, c'est vraiment, par exemple, un truc, je pense que c'est très bien pour...

Déjà, une seule bonne raison, c'est que si tu médites 20 minutes par jour, c'est déjà 20 minutes de plus où tu es un peu centré, tu n'es pas sur ton écran, tu penses à autre chose, tu expurges un peu tout ça.

En termes de santé mentale, c'est quelque chose qui est nécessairement bon.

Moi, je pense que le burn-out de la tech, je l'ai eu il y a plus de dix ans.