Matze Hielscher

Warum ist das so eine, du hast direkt gesagt, typisch?

Und ist es deswegen auch so, dass bei mir dann manchmal das Gefühl ist, ah ja, fertig, also reicht ja jetzt auch.

Das heißt, man braucht, wenn man jetzt in dieser Zeit aufwacht, zwischen drei und vier, man braucht dann eine Art von Geduld?

Du würdest sagen aufstehen und was machen.

Und jetzt kann ich mir vorstellen, also das haben wir zum Beispiel nicht zu Hause, aber dass dann bei der einen oder anderen Person, die jetzt zuhört, jetzt bin ich wach, dann ist auch eine wunderbare Zeit für Instagram.

Oder nochmal E-Mails checken oder ein Paper lesen.

Ja.

Was ist damit passiert?

Was Schönes eigentlich.

Also ich höre eigentlich die ganze Zeit schon, das Schlimmste ist jetzt unter Umständen gar nicht so der Ehemann, der irgendwie laut auf Toilette geht oder irgendwas in die Richtung, sondern es ist eigentlich Stress ist der größte Killer für einen guten Schlaf.

Bei mir ist es passiert gerade.

Das heißt, wenn ich sage, ich schlafe eigentlich immer gut ein, ich könnte mich hier sofort hinlegen und einschlafen, ist dieses Zutrauliche, also dass ich mir sage, hey, gar kein Thema, ich lege mich hin, das hilft eigentlich dann schon, dass ich dann auch wirklich einschlafe.

Wenn ich sage, ich brauche immer ewig zum Einschlafen, dann schlafe ich auch ewig nicht ein.

Wie lange oder anders, was passiert, wenn wir auf lange Sicht nicht gut schlafen?

Also wie lange ist, wir haben erst kurz über Urlaub gesprochen.

Klar, für die meisten kommt das irgendwie einmal im Jahr oder vielleicht zweimal im Jahr.

Aber es ist ja eine ganz lange Zeit dazwischen, um aufzutanken.

Dann haben wir den Schichtdienst, das können wir vielleicht nochmal so hinten lagern.

Aber wie lange kann ich früh aufstehen und sagen, boah, hab ich scheiße geschlafen?

Moment, warum?