Nati Vera

La ansiedad no es tu enemiga, es el mensajero que llevas años ignorando.

Bienvenida, soy Nati Vera y este es el podcast de Son hábitos para la mujer creyente, una mujer que busca coherencia entre su vida cotidiana y su fe.

Aquí juntas vamos a formar identidad y carácter gracias al poder del Espíritu Santo, desarrollando la conciencia de que Dios está con nosotras un día a la vez.

Hoy quise hacer la reflexión basada en el taller que tuvimos anoche dado por la doctora Gabriela Azueta, psicóloga clínica y experta en comportamiento alimentario.

Fue increíble.

Estuvimos aprendiendo sobre la ansiedad y lo que significa la ansiedad.

Y ella lo trajo desde una perspectiva única y diferente porque nos enseñó lo que realmente es la ansiedad en sí.

O sea, no nos enseñó lo que realmente es la ansiedad en sí, sino quiénes somos nosotras cuando sentimos la ansiedad.

Y en ese momento de integridad, de nuestra soledad con nuestras emociones, ¿por qué decidimos apagar la conexión entre nosotras mismas y decidimos no escucharnos?

Y más bien, buscamos calmar nuestras emociones con redes sociales, con comida o incluso creando drama, quejas.

Pero al final, lo que ella estaba tratando de explicarnos era que la ansiedad nos habla y está tratando de traernos un mensaje.

Está tratando de decirnos algo.

Cuando ella hizo una pregunta a toda la audiencia, ella dijo, si en vez de decir tengo ansiedad, ¿qué otra palabra dirías?

La mayoría, por no decir que todas, dijeron,

en vez de ansiedad creo que estoy sintiendo estoy cansada estoy exhausta tengo miedo estoy fatigada eso fue lo que la mayoría dijeron y expresaron y creo que por eso este tema que estoy trayendo hoy es muy importante esta mañana

Mi hija es una preadolescente, apenas tiene 12 añitos y ella lleva ya más de un año con su periodo y como madre yo he podido ver sus cambios hormonales cada mes.

Su periodo no es tan regular, es normal porque no es tan regular.

Y también veo que ella no se da cuenta de lo que le está pasando.

Entonces, he procurado informarla.

Una de las cosas que hice fue bajar una aplicación para poder empezar a recaudar la data de cuando le llega el periodo.