Nicolás Mier y Terán

la proteína nos va a ayudar a tener mejores niveles de glucosa en sangre a mantener nuestra energía a tener una mejor composición corporal de más músculo o más masa muscular y menos grasa y también vamos a tener menos antojos entonces esta es indispensable para tener un buen funcionamiento de nuestro metabolismo dejar esos malos hábitos atrás y por eso a todo el programa yo les traje proteína

Hoy en barra, en polvo.

Mándenme un mensaje a Instagram a arroba Nicolás Mieritarán y yo ahí los dirijo y les digo cuáles son los siguientes pausas a seguir.

Y también todas sus dudas, por favor, escríbenme.

Yo contesto mis redes.

Me encanta ser su nutriólogo de cabecera y ayudarlos a crear hábitos que van a hacer que estén en su mejor versión y que nunca estén abiertos.

En estas fiestas.

¿Cómo estás querido?

Muy bien, feliz de estar aquí con ustedes, contigo Rebe, Marta, con todo su equipo, muy contento, muy emocionado de empezar el año.

De ver a mis pacientes.

Tengo a unas que les ha ido espectacular.

Ayer vi a mi paciente Gaby.

Gaby lleva 14 kilos nada más y no le fue excelente en estas fiestas.

Yo en la mañana vi a Marta.

Marta está en Madrid.

Y su principal objetivo era bajar para la boda de su hija, que ya es en marzo.

Y lleva nueve kilos y tampoco subió en la vacación.

Así que ellas están súper contentas.

Digo, también he visto otros pacientes que con el llanto del bebé me dijeron, Nicolás.

Que se pasaron.