Nicolás Mier y Terán

Me imagino que serán retos.

Incluso emocionalmente unas nos cuentan que estaban atravesando procesos de depresión algo complicados y que gracias al reto pues como que dijeron de aquí soy, se unieron, empezaron a comer mejor, empezaron a entrenar.

Pensemos en todas esas personas que están, estamos medio deprimidos porque pues ya se acabó diciembre y porque empezó enero.

Y ahora vamos, pues ahora sí con contracorriente.

Recuerden que el 90% de la serotonina, que es neurotransmisor de bienestar, se produce en el intestino.

Entonces, comiendo ordenado, tomando agua natural, durmiendo, haciendo ejercicio de fuerza.

Todo eso tiene que ver para todo nuestro bienestar general.

Entonces, muchas de ustedes también, insisto...

pues como procesos de depresión, procesos de ansiedad, de un estado de ánimo no óptimo, han mejorado su salud y hasta en eso se ve reflejado.

Justo, yo me estaba acordando ahorita de algunas de las ganadoras y de pacientes que tengo y de personas que me han escrito.

Me acuerdo perfecto.

Susi fue una de las ganadoras del reto pasado.

Se aventó en el mes.

Independientemente de los kilos, tú veías la foto de Susi de antes y después.

Impresionante.

Causaba una emoción increíble porque además ella venía de un diagnóstico complicado como de esclerosis múltiple y de ahí ella se descuidó, pero agarró el reto y dijo pues esta es mi oportunidad.

Hemos tenido otras pacientes.

Me acuerdo de María Ángeles.

María Ángeles era...

paciente que sobrevivió cáncer no y todo eso la dejó muy afectada además ella tiene más de 60 años entonces ese sería mi punto de todas las edades y como que a lo mejor personas más grandes a lo mejor piensa no pues es que no voy a poder claro ya poder pero justo eso es lo maravilloso de lo que ya está probado y de la comunidad y