Nicolás Mier y Terán

Si el como esa visualización que tú nos estás diciendo, creo que es pieza clave para todos los que nos están escuchando.

Entonces mejor a ver, vamos.

Imagínate, vamos a visualizarlos que entonces al menos una hora antes de irse a dormir.

Que ya no haya pantallas.

Si una hora antes de irte a dormir ya no hay pantallas, pues vas a tener un mucho mejor descanso y al día siguiente vas a tener más energía.

Y eso puede hacer que ya no te saltes la parte del ejercicio.

Ok, me parece muy bien.

Pero aquí viene lo alarmante, Marta.

El Inegi, en un estudio que hizo en el año 2023, dijo que el 39.8% de la población mexicana adulta, nada más el 39.8%, hace ejercicio.

Entonces, pues el otro 60%, la realidad es que está súper inactiva.

Y el cansancio por trabajo...

Y la falta de tiempo son las principales barreras.

¿Por qué no hace ejercicio?

Rebe, cuéntanos.

Ni modo, te va a tocar conversarte conmigo.

¿Sabes?

Sí, por desidia.

¿Tú qué crees?

Quiero estar echada viendo tele.

¿Por qué no ves TikTok en la caminadora elíptica?