Olivia Schiwal

Et elle me dit « Eh bien, c'est ce yoga dont je te parle.

»

» Et moi, ça faisait déjà quelques années que j'ai essayé de trouver une façon de faire du yoga qui était satisfaisante pour moi.

Mais en fait, je ne trouvais rien qui me convenait vraiment.

J'avais déjà fait une retraite vipassana à l'époque et j'adorais méditer et ça me faisait beaucoup de bien.

Mais il me manquait toujours le lien avec le corps.

mais pour moi c'était très dissocié c'était soit je fais à fond du sport soit je suis très immobile et je médite et j'avais besoin de trouver quelque chose qui lie un peu les deux et quand mon ami m'a parlé de cette forme de yoga qui apparemment faisait vraiment bouger quelque chose j'ai essayé dans cette école d'un atta yoga très traditionnel et à la première séance

je me suis rendu compte que waouh ça là j'ai vraiment trouvé un outil ultra puissant j'ai senti les énergies changer à l'intérieur c'était vraiment un yoga qui liait les deux autant on était très concentré et plus tard on est allé dans des états de méditation très poussé autant il y avait un lien avec le corps du coup j'ai commencé

à pratiquer du yoga de façon très régulière et une année après j'ai pu quitter l'hôpital suite à un énorme burn-out mais je suis sûre que ce yoga il a commencé à m'aider à prendre la conscience sur il y a un gros truc qui va pas et tu as besoin de mettre en place un changement donc c'était le début le yoga c'était le premier outil qui m'a vraiment aidée

à mettre en place des grands changements.

Et du coup, j'ai eu une année off où j'ai fait des remplacements à droite et à gauche et où j'avais quand même pas mal de temps pour moi et où je me suis mise à chercher une formation.

Je pense la première formation que j'ai vraiment choisie consciemment.

Parce qu'à l'époque, je méditais déjà de temps en temps avec mes patients.

Je leur apprenais différentes formes de respiration.

Mais c'était toujours un peu comme si je nageais.

Je partageais ce que je faisais moi, mais je n'avais pas vraiment...

Un cadre ou des outils, je ne me sentais pas légitime.

Donc un jour, je me suis assise devant Google et j'ai tapé « psychothérapie corps ».

Et du coup, j'ai commencé à voir, un, il y a des psychothérapies qui s'intéressent au corps.

Je me suis arrêtée sur une thérapie qui m'avait l'air super intéressante qui s'appelait « Hakumi ».