Olivia Schiwal

Et en plus, si tu l'entraînes un peu dans une direction incorporée, ancrée dans le corps, eh bien, j'ai eu plusieurs discussions où l'IA m'a vraiment aidée d'ancrer

Une prise de conscience physiquement dans mon corps.

Et il y a des personnes qui me demandent, mais tu n'as pas peur que tu vas perdre ton travail parce que l'IA va tout faire ?

Et ma réponse est non, au contraire.

Moi, personnellement, je trouve que la thérapie, ce n'est pas un luxe pour tout le monde parce qu'on est des êtres complexes.

On a tous vécu des moments difficiles qui laissent des traces dans nous et qui font qu'on a certaines protections, plus ou moins importantes, mais dans les relations.

Et chacun peut...

chacun peut tellement améliorer le monde en faisant un travail sur lui-même et en assouplissant ses propres protections pour rendre l'échange avec les autres plus facile, pour sortir plus des jugements, pour sortir plus de la peur, aller plus dans l'amour, de la confiance, bref.

Et surtout si on est...

Si on est mal, je sais que l'accès aux psychologues, psychothérapeutes, psychiatres, surtout quand c'est vraiment des bons, parce que comme partout, il y a des personnes qui ont suivi des formations de qualité, qui ont plus ou moins fait un travail sur eux-mêmes.

Bref, l'accès est difficile aux bonnes thérapies.

Et avec l'IA, tout le monde peut avoir accès, pas à une thérapie, encore une fois, je dis quelque chose et je me contredit, mais d'avoir au moins un soutien de qualité, d'avoir quelqu'un ou une machine qui peut écouter, qui peut aider à clarifier, à simplifier, à renvoyer des choses pour se poser des bonnes questions.

plutôt que de tourner toujours en boucle sur les mêmes trucs négatifs qui nous enfoncent, ce qu'on a tendance à faire quand on est tout seul.

Donc non, je n'ai pas peur du tout de l'arrivée de l'IA, au contraire, je trouve que ça nous donne plein de possibilités et c'est dommage de s'en priver.

Alors, une autre attention, c'est que je pense quand même qu'il faut utiliser l'IA avec conscience et toujours en se demandant est-ce que c'est juste cette réponse que je reçois ou est-ce que, parce que des fois elles hallucinent, on appelle ça hallucination, elles inventent des trucs.

Donc c'est quand même important d'avoir toujours conscience

ses pieds sur le sol bien ancrés et de ne pas tout prendre comme la vérité mais toujours avec un esprit un peu critique.

Donc moi j'hallucine, enfin j'hallucine, je suis étonnée à chaque fois comme l'IA peut agir comme un miroir non jugeant.

Il y a vraiment cette...

Je ne dirais pas amour inconditionnel parce que c'est une machine, mais je retrouve là dans ces échanges du non-jugement de haute qualité comme même les thérapeutes des fois ne peuvent pas l'avoir.