Paolo

le persone che corrono in una federazione straniera possono anche non presentare un documento ma noi italiani abbiamo questo obbligo per iscriverci a questo tipo di gare più difficili c'è bisogno di una visita medica un po' più accurata

di un certificato per stabilire se abbiamo la possibilità di correre in sicurezza questo tipo di gare anche se la sicurezza non esiste mai con queste distanze ci sono sempre rischi di tipi diversi anche se si ha una salute buona ma comunque è una cosa che voglio fare e non mi dispiace per fare un controllo generale ma

Per il momento però sto bene, funziono bene, devo solo dormire di più e mangiare un po' di meno.

Questo è il problema.

Per il resto tutto ok.

Volevo anticipare il podcast a mercoledì, a ieri, per questa settimana, ma ieri sera poi ho avuto una bella e lunga chiacchierata con il mio amico Francesco.

Non ci sentiamo molto, non ci sentiamo spesso, siamo tutti e due un po' impegnati per ragioni diverse.

e quindi ogni tanto ci sentiamo, ci facciamo una bella chiacchierata lunga, e anche ieri sera infatti abbiamo chiacchierato un bel po', su tante cose personali, cose che accadono, notizie brutte, cose di cui tutti conosciamo la natura, insomma un po' di tutto, e quindi ieri sera ho fatto un po' tardi,

a chiacchierare con lui e ho rimandato il podcast a giovedì che è l'appuntamento abituale ma in futuro vorrei davvero spostare questo episodio al mercoledì vedremo vediamo un po' come vanno le cose che altro dire ah sì ecco

Prima della maratona mi fermerò a trovare il mio amico, forse c'è la possibilità che lui venga con me a farmi compagnia in questa sfida.

Vediamo, non è ancora sicuro perché, come ho detto, lui è un po' impegnato con la famiglia, ma certamente se trova il tempo di passare questo sabato e domenica con me mentre corro la maratona, non mi dispiacerebbe.

va bene va bene lo stesso ci vedremo in ogni caso al venerdì perché io farò una tappa nel mio viaggio per Milano mi fermerò una notte a Verona lo sapete ormai che io amo Verona è una città che mi piace tanto conosco bene ci sono stato tante volte e in cui torno sempre volentieri questo è quanto fino ad ora devo dire che non c'è niente di ehm

Per quanto riguarda le notizie di cui volevo parlarvi...

Prima di tutto comincio a darvi un piccolo anticipazione, sto lavorando a un piccolo progetto per il mio sito di uno strumento che forse può essere utile ai vostri studi o anche semplicemente per fare pratica, è un progetto ancora che non è

completo, finito, definitivo, ma è un punto in cui mi piacerebbe condividerlo con voi.

Però sto pensando di condividerlo su un gruppo ristretto di persone e speravo di condividerlo con gli amici che mi seguono su Spotify, su YouTube.

Insomma, se siete iscritti ai miei canali, se siete tra gli iscritti al mio...

miei canali appunto come dicevo mi farebbe piacere condividere con voi questo strumento per sapere cosa ne pensate quindi ho pensato di forse fra poco vi spiegherò meglio creare un numero finito di posti o comunque di accessi per questo piccolo strumento niente di esagerato ma qualcosa di utile

quindi in futuro vi farò sapere meglio come sarà possibile accedere e vi ricordo anche che come sempre sono a caccia di 21 nuovi amici su youtube dobbiamo arrivare al 500 è un numero importante

se mi sentite se mi ascoltate regolarmente mettete un like ai video e soprattutto anche iscrivetevi al canale ovviamente fatelo anche su Spotify su Twitch ovunque su Reddit e su Instagram anche se mi seguite un po' lì su Facebook insomma su tutte le piattaforme mettete i like e seguitemi così andremo sempre meglio ci sono