Rei Ueda

日本ってなんとなく多分なんかその構造体で耐震性を与えようとするんですけどその地震がないのでめっちゃ薄っぺらいビルがいっぱいあるんですよだからなんかどの建物見てても面白くてずっとなんか周りキョロキョロしてましたしあと去年イギリスに行ったのでイギリスに行ってから香港に行くと

あ、なんか香港にイギリスの面影を感じるみたいな部分があったりとかそれまで2回ほど香港に行ってるんですけどその時は何も感じなかったんですけどやっぱイギリス行った後だとそれをすごく感じましたしあとプロギングしてきてプロギングがもう本当にあの香港で初めてレスプロギングやってきたんですけど反響が大きすぎてちょっともう本当にびっくりするぐらい反響が多かったんですが香港の方のコメントで日本語で書いてくれる方がすごく多く

もちろんAIの力を借りてとかいうのもあると思うんですが香港の方って日本語喋れる方すごい多いんだなと思ってびっくりして私自身は中国語と英語がちょっとずつ喋れるのでそれで会話するんですけど私が習ってるのは北京語で香港で話されてるのは関東語なんですがなので地元の方とかがまず中国語っぽいものを喋ってるけどそれが北京語なのか関東語なのかっていうのを聞き分けなきゃいけなくって

自分の北京語が通じるのかもわからないからそれだったら片言でも英語の方がいいのかなとか言語の選択がすごく今回迷いましたね中途半端に中国語を習ってるがゆえにいやけども本当になんか香港はなんか建物は全部上に上にっていう感じで

もちろんこういろんな政治的な理由とかでこういろいろ翻弄されている地域ではあるんですけどそれでもやっぱりなんかそのダイナミックさとかパワフルさは依然として残っていてすごく楽しかったですブロギングの様子などはまたお便りのコーナーなどで聞いていただければいくらでもお話しいたしますこの1週間お誕生日迎えられた方もいらっしゃいますのでご紹介します51歳になられたということでおめでとうございます

このような形でですね、この番組の冒頭ではラーニングチャンネルのハッシュタグがついたインスタグラムの投稿、スレッツの投稿をご紹介していきます。スレッツの方は文章の中に入れていただく、でも結構語句検索で、ワード検索で引っかかることがありますので、ハッシュタグとかじゃなくても大丈夫です。私は頑張っていいねしておりますので、どうぞつけてみてください。以上、本週のリスナーさんでした。

続いてはランナーズボイスのコーナーに行きたいと思います。こちらのコーナーはインスタグラムのストーリーズおよびGoogleフォームを利用しまして、ランナーの皆さんからコメントを頂戴するコーナーになっております。今回は前回前々回に引き続いて皆さんからいただいたコメント、二部構成×2といったような感じでしょうか。

今回は2026年の方に話題を移しまして2026年の目標抱負をご紹介していきますその前編ですやはりですね皆さんフルマラソン関係の目標そして抱負が多かったので今回そちらを中心にご紹介していきたいと思います

まずはやはりPBを出したいという方が非常に多くてですねコメントをご紹介していきたいと思います初開催の香川マラソンを走ります今シーズンはフルは1本だけなのでPB更新を目指そうと思います体調を整えてベストで臨めるよう頑張りますといただきました香川マラソン楽しみですねそして皆さんのコメントの中には具体的にタイム書いてらっしゃる方たくさんいらっしゃいましたのでご紹介していきます

勝田全国マラソンにて同僚が初のフルマラソンを走るのでペーサーとして一緒に走ります5時間切りを目指して毎週練習しています当日はタイムよりも応援やエイトを楽しんでもらったり坂道や強風や30キロの壁などを声かけやエアサロンパスでサポートする予定ですといただきましたありがとうございますご自身でこうね自ら走られるよりかはペーサーなどで走られる方がだいぶあの気を使うので

大変だと思いますがこの週末ですね勝田全国マラソンはこの放送が行われる翌日に行われますのでまたお便りなどで結果をいただければと思います続いてもコメントご紹介します今年こそサブ4.5を達成したいです昨年2月の熊本城マラソンでかなり近づき神戸マラソンではASICSのサブ4.5プログラムに基づいて毎週走り込んできましたが当日は予想以上の暑さで両足がつり激沈

それでも12月の青島太平洋マラソンでサブ5まで戻したので3月の丹波笹山abcマラソンで再チャレンジして必ず達成できるよう正月から走り込んでいきますといただきましたありがとうございますもう少しのところですね

続いてはサブ4やっぱサブ4とかサブ3.5あたりがやっぱり多いですねコメントご紹介していきます5月開催の東ヤコマラソンと8月開催の北海道マラソンでサブ4を達成したいです月150キロ最低ラインとしてクリアしていきたいですというふうにいただきましたありがとうございます月150キロでも全然あのサブ4いけると思います続いてサブ4目標の方をご紹介します

一昨年よりフルマラソンに挑戦し始め5時間昨年は4時間15分とタイムを縮められています今年こそはサブ4できるように走り込んでいきたいと思いますそこで気になっているのがリスナーの皆さんがどのようなトレーニングをされているのかということです以前も67回68回の私はこれで強くなったというテーマの放送がありましたが

トレーニング方法や意識していることなど取り上げていただけると嬉しいです目標というよりもお願いになってしまいましたがこれからもランニングチャンネルを楽しみに走りたいと思いますレイさんも無理のない範囲で配信を続けていただけると嬉しいですっていただきましたありがとうございます私はこれで強くなったわねあの禁煙パイプのCMから生まれたタイトルなんですけどやっぱり早い方はプラスアルファの練習をされているっていうのが分かってやっぱね頑張らなきゃいけないなっていう風に思った回でした

練習のことは結構YouTubeとか書籍とかたくさん載っているのでなんかあえてこのポッドキャストですごくフューチャーしなくてもいいかなと思っていてそれよりかはランナーさんを取り巻くいろんなものを多角的に捉えた方がいいのかななんて思ったりしてただあの回は1回やってみてすごい良い回だったなというふうに自分でも思いました続いてはですね

今回のお題の募集をしたのが結構お正月の時だったのでお正月に書いてくださっている方が多いのでまさに箱根駅伝を見ながらという方もいらっしゃいますのでご紹介しますこの投稿は1月3日早朝に書いています箱根駅伝往路出遅れからまさかの極の結果に驚いていますさて私の今年の目標ですが静岡マラソンでサブ4の達成です2024年に初フルを走り5時間半と盆走したことが悔しく練習を積んできました

2025年秋シーズンでは息子の中学校受験に備えレースは入れず冬シーズンは東京マラソンに落選したので静岡マラソン1本で目標達成を目指していますあと2ヶ月気がなくしっかり走り込んでいきたいと思いますので引き続きジョグのお供にランちゃんを活用させていただきますねといただきましたありがとうございます受験もうすぐですかね

中学受験でもっと早いんでしたっけお子さんの良い結果が出るようにお祈りしておりますやはりサブ4は一つの大きな目標だなとまだまだサブ4目標の方のコメントを続きます今年3月の香川マラソンで2020年の高知龍馬マラソン以来6年ぶりのサブ4を本気で目指していますというのもこの6年間コロナ禍だったりプライベートの変化で走る時間がどうしても減ったり時間が取れるようになったらなったで足をひねって骨折したりいろいろありましたが

ようやく本腰を入れて走れるようになったので目標を立てましたまだ5分半から40秒ペースがイージーとまでは感じていないので残り2ヶ月練習頑張りますとはいえあくまで楽しくをベースにここで追い込みすぎて怪我しないようにだけ気をつけながらといただきましたいや本当そうですよねちょっと無理してね怪我しちゃったら元も子もないので楽しくぼちぼちいきましょうぼちぼちさあ続いてのサブ4目標の方です